> 【ムスボ】夏の健康管理、どんな工夫をしている？

　水分を取る

> 【ムスボ】夏の健康管理、どんな工夫をしている？
小まめに水分補給、早寝早起き、しっかり食べる

> 【ムスボ】夏の健康管理、どんな工夫をしている？
身体が火照っているときは冷たいものを飲みますが、
そうでない時は常温で飲んでいます。

> 【ムスボ】夏の健康管理、どんな工夫をしている？

色々やってます。

> 【ムスボ】夏の健康管理、どんな工夫をしている？

栄養のあるものを食べ、適度な運動です

> 【ムスボ】夏の健康管理、どんな工夫をしている？
食材は冷蔵庫にいれます。

> 【ムスボ】夏の健康管理、どんな工夫を
している？

敢えて、耐えながら暑さに抗う。
但し、周りにご迷惑を掛けない程度には
用心して、時間帯には気を付けて。

食欲ある無しに関係なく、バランス良く
何でも食べる。冷たい物は控え目に。って
事ぐらいかな。

> 【ムスボ】夏の健康管理、どんな工夫をしている？

整腸薬を飲みます

> 【ムスボ】夏の健康管理、どんな工夫をしている？

冷やし甘酒で、熱中症対策しています

> 【ムスボ】夏の健康管理、どんな工夫をしている？サプリメント増やしました

> 【ムスボ】夏の健康管理、どんな工夫をしている？
免疫力を高めるために、ヨーグルト、納豆などの発酵食品、野菜、果物を沢山摂取して、昼にパワーナップを取るようにして、熱中症にならないようにしています。

> 【ムスボ】夏の健康管理、どんな工夫をしている？
高齢の母が居るので気をつけています。部屋の温度環境、しっかり食べて寝る事を心がけています。

> 【ムスボ】夏の健康管理、どんな工夫をしている？

早寝早起き、バランスのとれた食生活…夏に限らずですが、生活習慣を整えることはより一層心がけてます(⁠^⁠^⁠)

> 【ムスボ】夏の健康管理、どんな工夫をしている？
暑さから逃げるために、エアコンの効いた部屋に籠りがちになります。
その為か？熱中症は防げますが、エアコンで冷え過ぎて、体調を崩してしまいます。
過ぎたるは、及ばざるが、如し。

> 【ムスボ】夏の健康管理、どんな工夫をしている？

まず。食べられる様に体調管理でしょう。