みなさん、こんにちは。
「ミツバチと、ちょっといい暮らし」スタッフの つむぎです。

みなさん、「健康のため」と聞くと、「○○を食べなきゃ」「飲まなきゃ」など、なんだか義務のように考えてしまったりしませんか？

「良薬は口に苦し」という言葉もありますが、ハチミツは身体にやさしくて、甘いんです。
昔から健康食材としても親しまれてきたハチミツ。

ハチミツは自然が生み出す「パーフェクトフード」。いわば天然のサプリメントです。
150種類以上の栄養素が含まれていると言われていますが、今回は3つのそのパワーをご紹介！覚えてくださいね♪

１．喉の炎症をおさえる
酵素の力で、のどや口内をやさしく整えます。

２．腸内環境を整える
オリゴ糖やグルコン酸は、腸内の善玉菌のエサとなり、腸内環境を整え、便秘の予防や改善が期待できます。

３．生活習慣病予防やアンチエイジング
ポリフェノールなどの抗酸化物質が体内の酸化やストレスを軽減し、細胞のダメージを防ぐ働きがあります。


今回のテーマでは、仕事や家事に追われる日々の中で、ふっと心がほどける、そんなやさしい甘さを味わいたい瞬間について語りましょう♪

良薬は口に苦い？いいえ、甘いんです♪
～ハチミツでととのえたい瞬間を語ろう～

たとえば、

「今日は午後から試合！ランチ後の糖分チャージにハチミツで一息ついて集中します！」

「明日は大事なプレゼンがあります。ハチミツをとってリラックスして眠ろうと思います。」

「エアコンのせい？喉がイガイガする時にハチミツを舐めると喉の調子がととのう気がします。」

など、「甘い良薬」が欲しくなる瞬間をおしえてくださいね。

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それではたくさんのコメントお待ちしています！

（コミュニティスタッフ つむぎ）