こんにちは、コミュニティスタッフの“よろこびん”です😊

みなさん、毎日お疲れさまです！
子育てに介護、お仕事……。「今はちょっとつらいけど、ここが踏ん張り時だな」と感じるときってありますよね。

「こんなに相手のことを考えて一生懸命にやっているのに、気づいてもらえない」
「時間を割いて対応しているのに、当たり前と思われて感謝もされない」
そんな時、ちょっと虚しくなったり、しんどくなったりすることがありますよね😢 みなさんはいかがですか？

そんな「ちょっと虚しくなったとき」、「しんどくなったとき」、どうやってそれを乗り越えようとしているのか、やっていることを教えて欲しいのです！

・自分なりの息抜き方法🌱
・リフレッシュの方法
・一瞬だけ現実から離れる「小さな逃避」の方法
・元気が出る言葉やご褒美

などなど、ぜひ参考にさせてください。

私よろこびんは、本を読んで気持ちを落ち着かせるようにしています。。。

みなさんの「厳しい時を乗り切る息抜き方法」をはじめ「自分を救う小さな魔法」を教えてください！あと少し、頑張るために。

みなさん、どうかよろしくお願いします！✨