ティータイム☕

こんにちは！
コミュニティスタッフの“よろこびん”です。

実はちょっと体調を崩してしまって…。
おそらく夏バテが原因で、お腹の調子が悪くなり、体力も落ちてしばらくはフラフラでした。でも、今はすっかり元気です。

日々忙しく過ごしていると、つい自分の体調管理を後回しにしてしまいがち。でも、やはり健康は大事だと改めて実感しました。子育てや介護、お仕事も、健康があってこそですね。

そこで、みなさんが普段から実践している健康法や、気をつけていることがあれば、ぜひ教えてください。

ちなみによろこびんは、最近カマンベールチーズを食べるようにしました。近年の研究で認知機能の改善に効果があると知ったことがきっかけです。ほかにも、動脈硬化の予防や腸内環境の改善、疲労回復にも良いそうです。

みなさんのおすすめ健康法をお待ちしてます♪
健康を保つための習慣・工夫など、シェアしていただけると嬉しいです😊

こんにちは、コミュニティスタッフの“よろこびん”です！

日々の暮らしやお仕事に追われて、つい手一杯になってしまうことって、誰にでもありますよね。私も、目の前のことでいっぱいになって、余裕がなくなることがよくあります。

でも、そんな時こそ少し立ち止まって、「将来の自分のために今できることって、何かあるかな？」と考えてみる時間が大切なんじゃないかな、と思っています。

ほんの小さな工夫やチャレンジでも、未来の自分を支える力になるはずです。
そこで、みなさんも一緒に「将来の自分のためにできること」について、少し考えてみませんか？

このコミュニティをメモ帳がわりに使って、今できること、やってみたいこと、これから挑戦したいこと、あるいは将来の自分へのメッセージなど、自由に書き出してみてください。内容はなんでもOKです！
数年後に見返したとき、「こんなこと考えてたんだ！」とか、「これ叶えられた！」なんて、振り返るのも楽しいかもしれません。

もちろん、将来の自分のために既にやっていることや、最近始めたことでもOKです。

どうぞ気軽に書いてみてくださいね！

こんにちは、コミュニティスタッフの“よろこびん”です！
みなさん、毎日を心地よく過ごすために、なにか工夫していることってありますか？
仕事や日常の中で、意識してやってることや最近始めたことなど、もしあればぜひ教えてください。

たとえば――
・仕事の合間にストレッチを1日2回やってます！ 体だけじゃなくて頭もすっきり。いいリフレッシュになります。

・顔を上げて、空を見ながら散歩してま～す。

・寝る前に「今日はどんな日だったかな？」って思い返して、最後は「よかったこと」で締めくくってます。
「お昼ごはん美味しかったな～」なんて考えながら寝ると、ちょっと幸せな気分で眠れます。

みなさんのWell-beingのためのマイルール、
いろいろ教えてもらえるとうれしいです！
ほんの小さなことでも大歓迎です！！

こんにちは！コミュニティスタッフの“よろこびん”です。

以前「メンバーのみなさんに どんな事を聞いてみたい？」と尋ねたところ、２つ投稿をもらいました。今回、Pochioさんからいただいた「人生最大のよろこびは？」をベースにみなさんに聞いてみたいと思いました。

ちなみに、私よろこびんの「人生最大のよろこび」は、しのはら財団の設立者・篠原欣子さんと出会えたこと、そして一緒にお仕事できたことかなって思っています。

さてさて、みなさんにとっての“人生最大のよろこび”って何ですか？
あるいは、「よろこびを感じる瞬間」って、どんな時でしょう？

たとえば…
・プロジェクトが無事に終わって、同僚と顔を見合わせて自然と笑い合った時
・子どもがちょっと照れながら「お母さん、ありがとう」って言ってくれる時
・いろんなことを忘れるようになった高齢の母が、自分の名前を呼んで「あなたがいてくれてよかった」って微笑んでくれた時
・やっぱり、子どもの成長が一番のよろこび！

そんなみなさんの「よろこびエピソード」をお待ちしています。
心がほっこりするお話を楽しみにしております！
お気軽にコメントしてください。

こんにちは。コミュニティスタッフの“よろこびん”です。

この度は、私たちのコミュニティにご参加いただきありがとうございます。みなさんと一緒に笑顔とよろこびを探す旅をしたいと思っております。最初にこのコミュニティをはじめた理由をお伝えしますね。

子育て、介護、はたらく。みなさんそれぞれの場面でたくさんのご苦労を経験されていることでしょう。しかし、そんな中でもふとした瞬間に笑顔になれること、よろこびを感じられることがきっとあるはずです。
笑顔になれた時、よろこびをみつけられた時、なんだか元気になりませんか。ちょっと笑えるエピソードを聞いた時、自然と笑顔になりませんか。
そこで私たちは、子育て、介護、はたらくに関わっているみなさんが少しでも笑顔になったり、前向きになれたり、あるいは心が癒されたりするような場所を提供できればと思い、このコミュニティを立ち上げました。
子育て、介護、はたらく。それぞれ大変な思いをする場面があるからこそ、小さなよろこびをみつけて欲しい。
笑ったり、よろこびをみつけたり、誰かを笑顔にしたり。前向きになれる瞬間や心が温かくなる瞬間をみんなで感じ合えたりしたら素敵ですよね。ここでの活動が、みなさんの日々の幸せ、Well-beingの一助になればと願っております。

みなさんが笑顔になったエピソード、だれかを笑顔にできたエピソード、くすっと笑えるエピソード、よろこびを感じられたエピソード等を教えてください。そんなエピソードあふれる心温まるコミュニティになることを楽しみにしております。どうぞよろしくお願いいたします。

コミュニティスタッフの“よろこびん”です。

子育てや介護、仕事に追われ、慌ただしく過ぎていく毎日。
そんな中でも、ふと立ち止まって、自分の胸の奥にある本当の願いに耳を澄ませてみてはいかがでしょうか。

今日は七夕。

年に一度、空に思いを馳せて願いを託す、特別な日です。

私は、「みんなが協力して、良いお仕事ができますように。」「みんなが笑顔で過ごせますように。」と願いを込めました。

“ もし、短冊に書き留めるとしたら、どんな願い事ですか？ ”

子育てや介護、福祉の現場、職場や日々の暮らしの中で、きっと一人ひとりが大切な願いを抱えていると思います。どうか、その想いを言葉にしていただければと思います。

「こんなふうに過ごせたらいいな」「こんな自分でありたいな」　小さな想いであっても、どうか大切にしていただきたい。

みなさんの願いが、夜空の星々に届き、やさしく叶えられますように――心からお祈りしています。

こんにちは、“よろこびん”です！

なんと、サークルのメンバーさんが初めてトピックを立ててくれました！

㊗️ 初トピック！
ずっとこの日を待ってました！！
よろこびんは　めちゃくちゃうれしいです！！！

「子育て」「介護」「はたらく」×「笑顔」「よろこび」

これをテーマにメンバーさん同士が、楽しくコミュニケーションをとれる場所を提供したかったのです。
みんなが笑顔になったり、前向きな気持ちになったり、癒されたりする場所を。

そこで、メンバーさんに聞いてみたいこと、教えてほしいこと、あったらいいな思うトピックタイトルを大募集！

そしてみなさん、集まった意見を参考にしてトピックを立ててみませんか。もちろん、自分が気になっていること、発信したいことでもOKです。気軽にトピックにしてみてください。

まだ遠慮している方もいるかもしれませんが、メンバーさん同士で情報交換したり、おしゃべりしたり、助け合ったりしてもらえると、“よろこびん”はとっても嬉しいです！

みなさん、元気にしてますか？ コミュニティスタッフの“よろこびん”です！
コミュニティに参加してくれて、本当にありがとう。みなさんのコメントを見てると、なんだか心がほっこりして自然と笑顔になっちゃいます。（うんうん）

こんなに癒されるなんて自分でもびっくり。仕事の疲れも一気に吹っ飛んじゃいました。みなさん、投稿ありがとう！

ところで、私“よろこびん”の名前の由来、気になった人いませんか？えっ、興味ないって？ まあ、でも教えちゃいますね。このコミュニティを始めるときに大事にしたかったのが“笑顔”と“はたらく”ってキーワード。そのときに浮かんだのが「探そう、仕事の、歓びを。」（篠原欣子著）という本でした。

さらに“歓び”をネット検索すると、五木寛之さんの「日々の歓びの見つけ方」（よろこび上手こそ、苦しい世に生きていく知恵です）がヒット。まさにこれだ！って思ったんです。
そこから“よろこび”をみんなと一緒に見つけようってことで、名前を“よろこびん”にしました。（ちなみに、ネットで検索しても出てこない名前だったのもポイントでした）毎日大変だからこそ、よろこびを見つけたいなって思ったのです。

さて、話は変わりますが“本”と“よろこび”そして“笑顔”というワードを重ねてフっと思い出した本があります。林明子さん＆筒井頼子さんの「おでかけのまえに」という絵本です。ピクニックに行く前にいろいろやらかしちゃう女の子がとっても微笑ましくて、思わず顔がほころんでしまう、そんな絵本。子どもに買った本ですが、今でも大切にとってあります。

そこで、今回のテーマは「本（絵本）」。笑顔になれた、元気になれた、励まされた、癒やされた、そんな本を教えてもらえたら嬉しいです。思い出の本や大好きな本にちょっとしたエピソードを添えて教えてもらえると“よろこび”が増し増しになります！

ぜひ、いろいろ教えてくださいね。

こんにちは！コミュニティスタッフの“よろこびん”です。

まずはみんなで楽しくアイスブレイク！最近のちょっとした出来事をお話ししませんか？このコミュニティでは、子育てや介護、お仕事の中で見つけた笑顔やよろこびをテーマにしています。ぜひ、みなさんの日常から、思わず笑顔になっちゃったことを教えてくださいね！

最近、あなたが思わず笑っちゃったり、ニコッとしちゃったこと、何かありましたか？笑える失敗談でも大歓迎ですよ～。

みなさんの楽しいエピソードを楽しみにしています！まだ少し慣れない環境かもしれませんが、リラックスして参加してくださいね。みんなで心温まるコミュニティを一緒に作っていきましょう！よろしくお願いします。