私はアイスコーヒーです

頑張りすぎないでくださいね

ティータイム☕

皆さんに笑顔を配達します。

【つぶやき】　忙しいは「心を亡くす」と書くけれど…、そんな時の「元気のもと」は何ですか？

こんにちは。コミュニティスタッフの“よろこびん”です。

今年の1月から3月は、年度末の仕事でめちゃバタバタしてました。
「あっ、余裕がない　心を亡くしていたかも……」とハッとしたんです。
目の前のタスクをこなすだけで精一杯。心と体が置き去りになっていたような感覚。
そこで、自分を取り戻すために、20代の頃に聴いていた曲をYouTubeで流してみたんです。 あの頃の風景や空気感がよみがえり、懐かしくて、でもなんか少し切なくて……。
何度も聴きたくなって、自然と口ずさんでいたら、なんだかパワーが湧いてきました。

そこで 「忙しいからこそ、これだけはやる！」「どんなに忙しくても、これをやると元気になる！」という、みなさんの“元気のもと”を教えてくれませんか？

• 好きな歌を1曲フルで聴く
• 家族と最低一言、ちゃんと言葉を交わす
• ご褒美にアイスを買って帰る
• 帰り道に足を止めて空を見上げる
• 寝る前に１日を振り返る

「そんな小さなことでいいの？」と思うようなこと、大歓迎です！
みなさんの元気のもとを教えてください。

あなたの投稿で、コミュニティのみなさんの心がふんわりと軽くなってくれれば嬉しいです！

お正月、何を食べようかしら？

こんにちは！
コミュニティスタッフの“よろこびん”です。

実はちょっと体調を崩してしまって…。
おそらく夏バテが原因で、お腹の調子が悪くなり、体力も落ちてしばらくはフラフラでした。でも、今はすっかり元気です。

日々忙しく過ごしていると、つい自分の体調管理を後回しにしてしまいがち。でも、やはり健康は大事だと改めて実感しました。子育てや介護、お仕事も、健康があってこそですね。

そこで、みなさんが普段から実践している健康法や、気をつけていることがあれば、ぜひ教えてください。

ちなみによろこびんは、最近カマンベールチーズを食べるようにしました。近年の研究で認知機能の改善に効果があると知ったことがきっかけです。ほかにも、動脈硬化の予防や腸内環境の改善、疲労回復にも良いそうです。

みなさんのおすすめ健康法をお待ちしてます♪
健康を保つための習慣・工夫など、シェアしていただけると嬉しいです😊

コミュニティスタッフの“よろこびん”です。

子育てや介護、仕事に追われ、慌ただしく過ぎていく毎日。
そんな中でも、ふと立ち止まって、自分の胸の奥にある本当の願いに耳を澄ませてみてはいかがでしょうか。

今日は七夕。

年に一度、空に思いを馳せて願いを託す、特別な日です。

私は、「みんなが協力して、良いお仕事ができますように。」「みんなが笑顔で過ごせますように。」と願いを込めました。

“ もし、短冊に書き留めるとしたら、どんな願い事ですか？ ”

子育てや介護、福祉の現場、職場や日々の暮らしの中で、きっと一人ひとりが大切な願いを抱えていると思います。どうか、その想いを言葉にしていただければと思います。

「こんなふうに過ごせたらいいな」「こんな自分でありたいな」　小さな想いであっても、どうか大切にしていただきたい。

みなさんの願いが、夜空の星々に届き、やさしく叶えられますように――心からお祈りしています。

こんにちは。コミュニティスタッフの“よろこびん”です。

この度は、私たちのコミュニティにご参加いただきありがとうございます。みなさんと一緒に笑顔とよろこびを探す旅をしたいと思っております。最初にこのコミュニティをはじめた理由をお伝えしますね。

子育て、介護、はたらく。みなさんそれぞれの場面でたくさんのご苦労を経験されていることでしょう。しかし、そんな中でもふとした瞬間に笑顔になれること、よろこびを感じられることがきっとあるはずです。
笑顔になれた時、よろこびをみつけられた時、なんだか元気になりませんか。ちょっと笑えるエピソードを聞いた時、自然と笑顔になりませんか。
そこで私たちは、子育て、介護、はたらくに関わっているみなさんが少しでも笑顔になったり、前向きになれたり、あるいは心が癒されたりするような場所を提供できればと思い、このコミュニティを立ち上げました。
子育て、介護、はたらく。それぞれ大変な思いをする場面があるからこそ、小さなよろこびをみつけて欲しい。
笑ったり、よろこびをみつけたり、誰かを笑顔にしたり。前向きになれる瞬間や心が温かくなる瞬間をみんなで感じ合えたりしたら素敵ですよね。ここでの活動が、みなさんの日々の幸せ、Well-beingの一助になればと願っております。

みなさんが笑顔になったエピソード、だれかを笑顔にできたエピソード、くすっと笑えるエピソード、よろこびを感じられたエピソード等を教えてください。そんなエピソードあふれる心温まるコミュニティになることを楽しみにしております。どうぞよろしくお願いいたします。

楽しみにしています。