こんにちは、コミュニティスタッフの“よろこびん”です。
子育て、介護、お仕事……毎日、本当にお疲れ様です！

自分のことは後回しにして頑張っているみなさん。
今、この瞬間に「本当はこれが食べたい！」「これが食べられたら最高！」というものを、心のままにここで叫んでみませんか？

手の込んだお料理じゃなくてOK！🍡「コンビニの新作スイーツ」🍮「熱々のカップ麺をゆっくり」🍜「誰かが作ってくれたおにぎり」🍙「母ちゃんの肉じゃが」🥔……。
あなたの「食べたい！」は、頑張っている証拠です。

【今回の“よろこび”の見つけ方】

心の叫びを書き込む（「焼肉ーー！🥩」「パフェ食べたい！🍨」など、一言でも大歓迎！

仲間の投稿に『拍手』や『コメント』（「わかる！」「私も食べたい！」の気持ちを込めて）でどれが一番になるか予想して楽しむ

「えっ、そんなおいしいものがあるの、知らなかった！」
「本当は教えたくないけど教えちゃう、私のお気に入り！」

なんて、ここで発見できるとさらに楽しくなりますよね。

私はみなさんの投稿を「美味しそうだな〜」とニコニコしながら読ませていただきます。
さあ、みなさんの「おいしい妄想」を爆発させて、みんなでワイワイ盛り上がりましょう！

ちなみに私は・・・、デコポン（しらぬい）食べたーい！🍊　ごはんの後にたべるデコポン、甘くてすっきりしておいしいの。しあわせ気分になれるんです。（笑）
みなさんは、何が食べたいですか？

育児や介護の合間にでも、何かうれしかったことありますか

コミュニティスタッフの“よろこびん”です。

子育てや介護、仕事に追われ、慌ただしく過ぎていく毎日。
そんな中でも、ふと立ち止まって、自分の胸の奥にある本当の願いに耳を澄ませてみてはいかがでしょうか。

今日は七夕。

年に一度、空に思いを馳せて願いを託す、特別な日です。

私は、「みんなが協力して、良いお仕事ができますように。」「みんなが笑顔で過ごせますように。」と願いを込めました。

“ もし、短冊に書き留めるとしたら、どんな願い事ですか？ ”

子育てや介護、福祉の現場、職場や日々の暮らしの中で、きっと一人ひとりが大切な願いを抱えていると思います。どうか、その想いを言葉にしていただければと思います。

「こんなふうに過ごせたらいいな」「こんな自分でありたいな」　小さな想いであっても、どうか大切にしていただきたい。

みなさんの願いが、夜空の星々に届き、やさしく叶えられますように――心からお祈りしています。

こんにちは、コミュニティスタッフの“よろこびん”です！

日々の暮らしやお仕事に追われて、つい手一杯になってしまうことって、誰にでもありますよね。私も、目の前のことでいっぱいになって、余裕がなくなることがよくあります。

でも、そんな時こそ少し立ち止まって、「将来の自分のために今できることって、何かあるかな？」と考えてみる時間が大切なんじゃないかな、と思っています。

ほんの小さな工夫やチャレンジでも、未来の自分を支える力になるはずです。
そこで、みなさんも一緒に「将来の自分のためにできること」について、少し考えてみませんか？

このコミュニティをメモ帳がわりに使って、今できること、やってみたいこと、これから挑戦したいこと、あるいは将来の自分へのメッセージなど、自由に書き出してみてください。内容はなんでもOKです！
数年後に見返したとき、「こんなこと考えてたんだ！」とか、「これ叶えられた！」なんて、振り返るのも楽しいかもしれません。

もちろん、将来の自分のために既にやっていることや、最近始めたことでもOKです。

どうぞ気軽に書いてみてくださいね！

【つぶやき】　忙しいは「心を亡くす」と書くけれど…、そんな時の「元気のもと」は何ですか？

こんにちは。コミュニティスタッフの“よろこびん”です。

今年の1月から3月は、年度末の仕事でめちゃバタバタしてました。
「あっ、余裕がない　心を亡くしていたかも……」とハッとしたんです。
目の前のタスクをこなすだけで精一杯。心と体が置き去りになっていたような感覚。
そこで、自分を取り戻すために、20代の頃に聴いていた曲をYouTubeで流してみたんです。 あの頃の風景や空気感がよみがえり、懐かしくて、でもなんか少し切なくて……。
何度も聴きたくなって、自然と口ずさんでいたら、なんだかパワーが湧いてきました。

そこで 「忙しいからこそ、これだけはやる！」「どんなに忙しくても、これをやると元気になる！」という、みなさんの“元気のもと”を教えてくれませんか？

• 好きな歌を1曲フルで聴く
• 家族と最低一言、ちゃんと言葉を交わす
• ご褒美にアイスを買って帰る
• 帰り道に足を止めて空を見上げる
• 寝る前に１日を振り返る

「そんな小さなことでいいの？」と思うようなこと、大歓迎です！
みなさんの元気のもとを教えてください。

あなたの投稿で、コミュニティのみなさんの心がふんわりと軽くなってくれれば嬉しいです！

こんにちは！コミュニティスタッフの“よろこびん”です。

以前「メンバーのみなさんに どんな事を聞いてみたい？」と尋ねたところ、２つ投稿をもらいました。今回、Pochioさんからいただいた「人生最大のよろこびは？」をベースにみなさんに聞いてみたいと思いました。

ちなみに、私よろこびんの「人生最大のよろこび」は、しのはら財団の設立者・篠原欣子さんと出会えたこと、そして一緒にお仕事できたことかなって思っています。

さてさて、みなさんにとっての“人生最大のよろこび”って何ですか？
あるいは、「よろこびを感じる瞬間」って、どんな時でしょう？

たとえば…
・プロジェクトが無事に終わって、同僚と顔を見合わせて自然と笑い合った時
・子どもがちょっと照れながら「お母さん、ありがとう」って言ってくれる時
・いろんなことを忘れるようになった高齢の母が、自分の名前を呼んで「あなたがいてくれてよかった」って微笑んでくれた時
・やっぱり、子どもの成長が一番のよろこび！

そんなみなさんの「よろこびエピソード」をお待ちしています。
心がほっこりするお話を楽しみにしております！
お気軽にコメントしてください。

こんにちは、コミュニティスタッフの“よろこびん”です！
みなさん、毎日を心地よく過ごすために、なにか工夫していることってありますか？
仕事や日常の中で、意識してやってることや最近始めたことなど、もしあればぜひ教えてください。

たとえば――
・仕事の合間にストレッチを1日2回やってます！ 体だけじゃなくて頭もすっきり。いいリフレッシュになります。

・顔を上げて、空を見ながら散歩してま～す。

・寝る前に「今日はどんな日だったかな？」って思い返して、最後は「よかったこと」で締めくくってます。
「お昼ごはん美味しかったな～」なんて考えながら寝ると、ちょっと幸せな気分で眠れます。

みなさんのWell-beingのためのマイルール、
いろいろ教えてもらえるとうれしいです！
ほんの小さなことでも大歓迎です！！

皆さん何とかして下さい。

車にも乗れません。

残念。