ワクワク睡眠ラウンジ>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
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from: もちふわさん
2026/08/02 17:59:14
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夏場に上手く眠るコツは？
私の場合、眠るときはエアコンの設定を27.5℃、湿度50%くらいに設定します。腹〜つま先は絶対に冷やさないように布団を被るとこれくらいが丁度良いです。
私の場合、眠るときはエアコンの設定を27.5℃、湿度50%くらいに設定します。
腹〜つま先は絶対に冷やさないように布団を被るとこれくらいが丁度良いです。
皆様はどうでしょうか？サークルで活動するには参加が必要です。
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※参加を制限しているサークルもあります。 -
from: 木曽ヒノキさん
2026/08/14 16:36:01
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from: 納豆さん
2026/08/15 16:38:01
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スッキリ起きられた日の「前日の過ごし方」や「コツ」は？
朝気持ちよく目覚めるために心がけていることや、「これをしたら翌朝の目覚めが違った！」という体験談があれば、ぜひ教えてください！
朝気持ちよく目覚めるために心がけていることや、「これをしたら翌朝の目覚めが違った！」という体験談があれば、ぜひ教えてください！
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※参加を制限しているサークルもあります。from: うーちゃんさん
2026/08/20 05:40:51
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教えて下さい
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from: りちさん
2026/08/15 19:53:39
from: うーちゃんさん
2026/08/20 05:40:16
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毎日が休日早起きしています
from: インダクタンスさん
2026/09/27 18:18:09
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エアコンだね