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from: しずさん

15時間前
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その土地のちょっとした観光スポットをまわれるイベントがあるといいな

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from: しずさん

15時間前
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運動が足りてない日は家の中で小走りしています。外ではウォーキングからとイベントで2万歩ほど歩いたら筋肉痛になりました。

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from: 三毛猫さん

2026/01/27 19:37:26
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寒波が昨晩から弱まり、降雪も無く、朝は久しぶりの晴天でした。歩道の雪も除雪車で踏み固められていたので、ゆっくりと走ることができました。ちょうど1週間ぶり！気持ちがよかったです。

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三毛猫、
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from: ひなた婆さん

2026/01/26 19:15:17
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走れる身体を作るためには、まずダイエットしなきゃです。
ストレッチからはじめて、少し筋肉がついてきてます...。
ウォーキングから始める予定です！✌

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三毛猫、
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from: 三毛猫さん

2026/01/25 23:32:45
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居座り最強寒波から6日目、積雪で走れなくなりましたが、朝、晩のママさんダンプ、スコップでの人力除雪が各、2時間！汗が吹きだし、足腰の強化です。自宅のランニングマシン、屋内運動場で走っています。

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ひなた婆、三毛猫、
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from: こばのんさん

2026/01/25 20:14:06
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毎年見ています♪

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from: のんちゃんさん

2026/01/25 17:13:53
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一生懸命しています。

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のんちゃん、
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from: のんちゃんさん

2026/01/25 17:13:32
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春に向かって身体をならしましょう。

準備が大切です。
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のんちゃん、
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from: のんちゃんさん

2026/01/25 17:12:06
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頑張っています。

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のんちゃん、
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from: のんちゃんさん

2026/01/25 17:11:46
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冬でもランニングしますか？

私は室内でしています。
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のんちゃん、
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