あああ

**まずはここから。みんなで自己紹介をしてみよう**

こんにちは。コミュニティスタッフのほっとサポーターです。

このたびは「ほっとサポーター」にご参加いただき、本当にありがとうございます。ここでは「子どもが熱を出した朝に、ひとりで泣かなくていい社会」を目指して、みなさんと一緒に安心や前向きな気持ちを育てていきたいと考えています。最初は少し緊張するかもしれませんが、アイスブレイクとして、みなさんで自己紹介をし合ってみませんか？どんな方がいるのかを知ることで、気持ちもほっと和らぐと思います。

**あなたのこと、少しだけ教えてください！**
（お名前や呼ばれたい名前、普段どんなふうに過ごしているか、大切にしていることなど）

例えば、
「〇〇と申します。小学生の子どもが2人いて、毎日バタバタしながらも笑顔を忘れないように心がけています。仕事と子育ての両立に悩むこともありますが、ここでみなさんのお話を聞けるのを楽しみにしています。」
「〇〇です。フルタイムで働きながら、家族との時間を大切にしています。困ったときに頼れる場所がほしいと思い参加しました！」

みなさんの自己紹介をお待ちしています。どんな小さなことでも大丈夫です。緊張せず、安心してコメントしていただけたら嬉しいです。ここが、心がほぐれる場所になれたらと思っています。

こんにちは。コミュニティスタッフのほっとサポーターです。

このたびは「ほっとサポーター」にご参加くださり、ありがとうございます。みなさんと一緒に新しい一歩を踏み出せること、とても嬉しく思っています。今日は、最初に「このコミュニティをはじめた理由」をお伝えできたらと思い、この投稿を書いています。

私たちは「子どもが熱を出した朝に、ひとりで泣かなくていい社会」を目指して、このコミュニティを立ち上げました。働く女性がキャリアと子育ての両立で悩むとき、不安や罪悪感に押しつぶされるのではなく、“準備”という選択肢を持ってほしい、そんな思いがあります。病児保育は最後の手段ではなく、賢いママの備えだという価値観を広めたいと考えています。ここでは「安心」「共感」「備え」をキーワードに、他の人の成長を応援し合い、心がほぐれたり、前向きな気持ちになれたり、知恵や経験が集まる場所を目指しています。みなさんの存在が、この場をあたたかくしてくれると信じています。

みなさんは、このコミュニティにどんな期待や思いを持って参加されましたか？もしよかったら、どんな気持ちでここに来てくださったのか、コメント欄で教えていただけるとうれしいです。例えば、「仕事と子育ての両立について安心できる場所を探していました」「誰かの経験談を聞いてみたかったです」など、どんな気持ちでも大丈夫です。

みなさんのコメントをお待ちしています。どんな想いも大切に受け止めますので、どうぞ気軽にご参加くださいね。

コミュニティスタッフのほっとサポーターです。

近年、地震や台風などの災害が頻発しており、「自分の家庭は大丈夫だろうか」と不安を感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。特に小さなお子様がいらっしゃるご家庭では、日頃からどのような備えが必要なのか悩まれることもあるかと思います。「自分ひとりの備えで十分なのか」「周囲とどのように協力できるのか」といった疑問も生じることでしょう。

こうした不安を少しでも軽減するために、災害への備えについてご一緒に真剣に考えてみませんか。安心して日々を過ごすためのヒントを、この場で皆様と共有できればと存じます。

皆様は普段、どのように災害への備えをされているでしょうか。

私自身、最近は非常食や飲料水などを少しずつ買い足し、備蓄するよう心がけていますが、「これで十分なのか」「他にやるべきことはないのか」と悩むことも多くあります。ぜひ皆様の工夫やご経験をお聞かせいただけますと幸いです。

また、万が一お子様が体調を崩されている際に災害が発生した場合の対応についても不安を感じることがあります。地域情報の定期的な確認や、相談窓口の把握も必要と感じてはいるものの、なかなか実践できていないのが現状です。

災害について考えると不安が募り、準備を後回しにしてしまいがちですが、皆様のお話を伺うことで、私自身も「きちんと備えよう」という前向きな気持ちになります。

皆様のご経験やアイデアが、誰かの安心につながるはずです。どうぞコメントをお寄せください。

こんにちは😊コミュニティスタッフのほっとサポーターです。

子育て中、「ベビーシッターがもっと気軽に利用できたら👶」「もっと便利な子育てサービスがあれば助かるのに✨」と感じたことはありませんか？忙しい毎日の中で、信頼できるベビーシッターやサポートサービスが近くにあるだけでも、心に余裕が生まれます🍀みなさんが「こんなベビーシッターサービスが欲しい」「こういうサポートがあればいいのに」と思うことがあれば、ぜひ教えてください💌

例えば、急な用事やリフレッシュしたい時にすぐ頼めるベビーシッター、オンラインで簡単に予約できるサービス💻、子どもとの相性を見て選べるシステムなど、どんなアイディアでも構いません🎈日常の中で「こんなサービスがあれば子育てがもっと楽になる」と思うことがあれば、ぜひご提案ください🌷

みなさんの声や発想が、このコミュニティをより安心して利用できる場にしてくれます🏡お気軽にご参加ください😊

一気に片付きました

土日はお手伝いしてます

やっほー！コミュニティスタッフのほっとサポーターだよ。
最近、昼間は25度超える日が増えてきて「え、もう夏！？」ってびっくりしちゃうよね。子どもと遊ぶ日とか、通勤・お出かけの時、毎年この暑さにどう対応しようかちょっと悩む…。みんなは25度超えの日、どんなふうに過ごしてる？

質問：
25度以上の日、あなた流の暑さ対策や過ごし方、ぜひ教えて！

例文：
子どもと公園行くこと多いから、25度超えた日は帽子と日焼け止めは絶対！水分もガブガブ飲んでる。最近は涼しい時間を狙って出かけることが増えたかな。

私は暑いのめっちゃ苦手だから、25度になったらすぐエアコンON！衣替えも早めに終わらせて、半袖や薄手の服をすぐ着られるようにしてる。急に暑くなっても焦らなくて済むよ。

うちはまだ扇風機だけど、25度超えたら窓全開で風通してる。子どもたちには冷たいおやつを用意したり、家の中で「ここ涼しい！」って場所を探して遊んでるよ。

締めの挨拶：
みんなのアイデアや体験談、ラフに教えてくれたら嬉しいな！これからもっと暑くなるけど、無理せず自分らしく乗り切ろう！コメントまってるね！

こんにちは！コミュニティスタッフのほっとサポーターです。

新学期が始まって、子どもや家族の新しいスタートを見守る季節になりましたね。環境が変わるとちょっと不安だったり緊張したりもしますが、その分、身近な人の優しさやサポートがありがたく感じることも増える気がします。こんな時期だからこそ、普段の「ありがとう」を改めて思い出してみませんか？小さなことでも感謝の気持ちを伝えると、きっと気持ちも温かくなります。

みなさんは新学期、子どもや家族に伝えたい「ありがとう」ってありますか？

たとえば…
新学期が始まって、朝なかなか起きられなくてバタバタの日もあったけど、子どもが自分で準備を頑張ってくれた時、「ありがとう」って言いたくなりました。慣れない環境で頑張る姿に、私も元気をもらってます。

最近は家族みんな忙しくてバタバタしてたけど、夫が夕飯を作ってくれて、すごく助かりました。普段は照れくさくて言えないけど、「ありがとう」って改めて思いました。

新学期の準備でお互いちょっとイライラしちゃうこともあったけど、子どもが「ママも大変だね」って声をかけてくれてビックリ。小さな一言がすごくうれしくて、心の中で何度も「ありがとう」って思いました。

みなさんの「ありがとう」エピソードも、よかったらぜひ教えてください！どんなことでも大丈夫です。みなさんのあったかいお話、楽しみにしています。

こまめに水分補給させるようにしています