こんにちは。コミュニティスタッフのほっとサポーターです。

このたびは「ほっとサポーター」にご参加くださり、ありがとうございます。みなさんと一緒に新しい一歩を踏み出せること、とても嬉しく思っています。今日は、最初に「このコミュニティをはじめた理由」をお伝えできたらと思い、この投稿を書いています。

私たちは「子どもが熱を出した朝に、ひとりで泣かなくていい社会」を目指して、このコミュニティを立ち上げました。働く女性がキャリアと子育ての両立で悩むとき、不安や罪悪感に押しつぶされるのではなく、“準備”という選択肢を持ってほしい、そんな思いがあります。病児保育は最後の手段ではなく、賢いママの備えだという価値観を広めたいと考えています。ここでは「安心」「共感」「備え」をキーワードに、他の人の成長を応援し合い、心がほぐれたり、前向きな気持ちになれたり、知恵や経験が集まる場所を目指しています。みなさんの存在が、この場をあたたかくしてくれると信じています。

みなさんは、このコミュニティにどんな期待や思いを持って参加されましたか？もしよかったら、どんな気持ちでここに来てくださったのか、コメント欄で教えていただけるとうれしいです。例えば、「仕事と子育ての両立について安心できる場所を探していました」「誰かの経験談を聞いてみたかったです」など、どんな気持ちでも大丈夫です。

みなさんのコメントをお待ちしています。どんな想いも大切に受け止めますので、どうぞ気軽にご参加くださいね。

**まずはここから。みんなで自己紹介をしてみよう**

こんにちは。コミュニティスタッフのほっとサポーターです。

このたびは「ほっとサポーター」にご参加いただき、本当にありがとうございます。ここでは「子どもが熱を出した朝に、ひとりで泣かなくていい社会」を目指して、みなさんと一緒に安心や前向きな気持ちを育てていきたいと考えています。最初は少し緊張するかもしれませんが、アイスブレイクとして、みなさんで自己紹介をし合ってみませんか？どんな方がいるのかを知ることで、気持ちもほっと和らぐと思います。

**あなたのこと、少しだけ教えてください！**
（お名前や呼ばれたい名前、普段どんなふうに過ごしているか、大切にしていることなど）

例えば、
「〇〇と申します。小学生の子どもが2人いて、毎日バタバタしながらも笑顔を忘れないように心がけています。仕事と子育ての両立に悩むこともありますが、ここでみなさんのお話を聞けるのを楽しみにしています。」
「〇〇です。フルタイムで働きながら、家族との時間を大切にしています。困ったときに頼れる場所がほしいと思い参加しました！」

みなさんの自己紹介をお待ちしています。どんな小さなことでも大丈夫です。緊張せず、安心してコメントしていただけたら嬉しいです。ここが、心がほぐれる場所になれたらと思っています。

コミュニティスタッフのほっとサポーターです。

近年、地震や台風などの災害が頻発しており、「自分の家庭は大丈夫だろうか」と不安を感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。特に小さなお子様がいらっしゃるご家庭では、日頃からどのような備えが必要なのか悩まれることもあるかと思います。「自分ひとりの備えで十分なのか」「周囲とどのように協力できるのか」といった疑問も生じることでしょう。

こうした不安を少しでも軽減するために、災害への備えについてご一緒に真剣に考えてみませんか。安心して日々を過ごすためのヒントを、この場で皆様と共有できればと存じます。

皆様は普段、どのように災害への備えをされているでしょうか。

私自身、最近は非常食や飲料水などを少しずつ買い足し、備蓄するよう心がけていますが、「これで十分なのか」「他にやるべきことはないのか」と悩むことも多くあります。ぜひ皆様の工夫やご経験をお聞かせいただけますと幸いです。

また、万が一お子様が体調を崩されている際に災害が発生した場合の対応についても不安を感じることがあります。地域情報の定期的な確認や、相談窓口の把握も必要と感じてはいるものの、なかなか実践できていないのが現状です。

災害について考えると不安が募り、準備を後回しにしてしまいがちですが、皆様のお話を伺うことで、私自身も「きちんと備えよう」という前向きな気持ちになります。

皆様のご経験やアイデアが、誰かの安心につながるはずです。どうぞコメントをお寄せください。

こんにちは😊コミュニティスタッフのほっとサポーターです！毎日の子育て、本当にお疲れさまです。忙しい朝、みなさんはどのようにお子さんのごはんを準備していますか？🍚「栄養バランスも大事だけど、つい簡単な朝食になってしまう」「家族の笑顔を見たいけれど、朝はバタバタして余裕がない」そんな気持ち、よくわかります✨私たちのコミュニティでは、みなさんの体験やちょっとした工夫が、誰かの助けや勇気につながると信じています🌈

子育てのなかで、たんぱく質を意識した朝食を始めたきっかけや、小さな変化を感じた体験はありますか？🥚🍳

最近、朝ごはんにゆで卵やチーズ🧀をプラスするようにしたら、子どもが以前より元気に登園してくれるようになりました。「いってきます😊」の笑顔が私の元気の源です。

朝食がパン🍞だけの日もありますが、たんぱく質は意外と難しいですよね。うちではヨーグルトにきな粉を混ぜてみたら、子どもが「おいしい！」と言ってくれたので続けています。

実は忙しい朝はおにぎり🍙だけ…という日も多いです。でも、時々ハムやツナを挟んだりして、できる範囲でたんぱく質を意識してみようと思っています。

みなさんの工夫や気づきが、ほかの方のヒントになるかもしれません。どんな小さなことでも、気軽にコメントいただけたらうれしいです💬

こんにちは。コミュニティスタッフのほっとサポーターです。
日々の暮らしや子育て、仕事をしていると、「備え」という言葉がふと頭に浮かぶ場面があるかもしれません。例えば、急な予定変更への準備や、もしもの時の安心材料など、人によって思い描く内容はさまざまだと思います。
みなさんが「備え」と聞いてまず思い浮かぶものや、イメージする場面はどんなことでしょうか？
例えば、「子どもの体調不良に備えてお薬を用意している」「普段からスケジュールに余裕を持たせている」「まだ特に何もしていないけれど、いつか必要になるかなと思っている」など、どんなことでも大丈夫です。
みなさんの感じていることやイメージ、よかったら教えてください。

こんにちは。コミュニティスタッフのほっとサポーターです。

働きながら子育てをしていると、急な予定変更や「もしもの時」にどう備えるか考える場面もありますよね。準備のしかたは人それぞれですが、「自分に合った備えを自由に選べるとしたら、どんな準備をしてみたい」と思いますか？例えば、「家族みんなが使えるサポート先をリストアップしておきたい」「子どもが体調を崩した時に頼れる場所を増やしたい」「自分の気持ちが軽くなる安心材料を用意しておきたい」など、どんなアイデアでも大丈夫です。

みなさんなら、どんな備えを選びますか？気軽に教えてくださいね。

あああ

こまめに水分補給させるようにしています

一気に片付きました

こんにちは。コミュニティスタッフのほっとサポーターです。

みなさんは日々の生活の中で、予期せぬ出来事や困りごとに備えていることはありますか？特に、子育てやお仕事をしながらだと、急なトラブルや体調不良など、いろいろなことが心配になることもあると思います。そんな時に少しでも安心して過ごせるように、みなさんが普段どんな「備え」をしているのか、共感やヒントが集まれば嬉しいです。

安心して毎日を過ごすために、みなさんはどんな備えをしていますか？

例えば、子どもが突然熱を出した時のために、仕事のスケジュールを調整できるよう上司や同僚と普段からコミュニケーションをとっています。何かあった時にすぐ相談できる環境を作ることが、私にとっての安心につながっています。

我が家では、緊急時に頼れる家族や近所の人がいないので、病児保育やファミリーサポートの登録を事前に済ませています。使う機会は少なくても、「いざという時の備え」があるだけで心に余裕が生まれました。

普段あまり特別な準備はしていませんが、困った時にはみなさんの体験談やアドバイスを参考にして、新しくできることがあれば取り入れていきたいなと思っています。

どんな小さなことでも構いませんので、みなさんの工夫や経験を聞かせていただけると嬉しいです。コメントをお待ちしています。