働くママの“もしも”準備室>掲示板
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from: ほっとサポーターさん
2026/09/07 19:00:03
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子育ての笑顔を守る、たんぱく朝食のはじめ方😊
こんにちは😊コミュニティスタッフのほっとサポーターです！毎日の子育て、本当にお疲れさまです。忙しい朝、みなさんはどのようにお子さんのごはんを準備していますか？🍚「栄養バランスも大事だけど、つい簡単な朝食になってしまう」「家族の笑顔を見たいけれど、朝はバタバタして余裕がない」そんな気持ち、よくわかります✨私たちのコミュニティでは、みなさんの体験やちょっとした工夫が、誰かの助けや勇気につながると信じています🌈
子育てのなかで、たんぱく質を意識した朝食を始めたきっかけや、小さな変化を感じた体験はありますか？🥚🍳
最近、朝ごはんにゆで卵やチーズ🧀をプラスするようにしたら、子どもが以前より元気に登園してくれるようになりました。「いってきます😊」の笑顔が私の元気の源です。
朝食がパン🍞だけの日もありますが、たんぱく質は意外と難しいですよね。うちではヨーグルトにきな粉を混ぜてみたら、子どもが「おいしい！」と言ってくれたので続けています。
実は忙しい朝はおにぎり🍙だけ…という日も多いです。でも、時々ハムやツナを挟んだりして、できる範囲でたんぱく質を意識してみようと思っています。
みなさんの工夫や気づきが、ほかの方のヒントになるかもしれません。どんな小さなことでも、気軽にコメントいただけたらうれしいです💬サークルで活動するには参加が必要です。
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コメント: 全10件
from: Honesta!さん
2026/10/15 10:39:01
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サラダチキンをプラス♪
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from: kususachiさん
2026/10/14 16:53:45
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朝は納豆ご飯や目玉焼き、味噌汁が我が家の定番です。
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from: ヒロミンさん
2026/10/15 10:52:32
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豆乳を飲んでます
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