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  • from: ニアさん

    2026/05/20 21:00:03

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    【つながりラウンジ】皆さんのリフレッシュ方法を教えてください♪

    こんにちは。コミュニティスタッフのニアです♪

    つながりラウンジにご参加いただきありがとうございます！
    この場所は、アテニア ファンコミュニティのみなさんが交流し合い、心地よいひとときを分かち合える場所です。今回は皆さんが行っている「リフレッシュ方法」をテーマにお話ししましょう～！

    【質問】
    気分転換したいとき、みなさんはどんなリフレッシュ方法やセルフケアをしていますか？ぜひ教えてください♪

    【例文】
    私は最近、アロマを焚きながら読書をして気分転換するのが楽しみです。みなさんのリフレッシュ方法や、自分をいたわるコツもとても知りたいです。どうぞよろしくお願いします♪

    どんな小さなことでも大歓迎ですので、あなたならではリフレッシュ方法を、ぜひ気軽にシェアしてください。

    皆さんのコメントお待ちしております♪

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    • 88

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コメント: 全88件

from: モカさん

2026/09/12 19:34:22

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家の中だったら、お茶が好きで色々な種類のものを買ってあるので、その中の特別なもの、高いものやお土産でもらったもの、大好きなもの、飲みます✨️

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from: モカさん

2026/09/12 19:26:18

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車を運転して、買い物に出かけることです。その道中、好きな音楽もガンガン聴いて自分だけの世界に浸ってます😏

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from: mikariさん

2026/09/02 10:23:08

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割とはみがきオタクなので、はみがきペースト色々取り揃えていて、
リフレッシュしたい時はアロマフレーバーのペースト使って、気分も
スッキリしています✨

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from: 白ネコさん

2026/08/18 17:43:45

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その日の気分に合わせて使う入浴剤を変えて、お風呂タイムでリラックスしています😊✨

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from: ダッフィーさん

2026/08/12 17:45:57

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疲れがたまった時には、きちんと寝ます！

あとは香りで癒されるとリフレッシュできます😊

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from: ミュウミュウさん

2026/08/12 11:06:16

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アフタヌーンティー

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from: モカさん

2026/08/07 20:36:30

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今の季節暑くて汗をかくだけでもベタベタイライラしちゃうので、早々にシャワーを浴びることです。

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from: ダッフィーさん

2026/08/04 23:37:31

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天気がいい時に、ドライブしたり逆に出かけない日を作り家でダラダラして気分転換したりもします😊

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from: ひまわりママさん

2026/07/29 07:59:29

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お友達とたまのランチでおしゃべりでリフレッシュできます。

おいしいもの食べて楽しい時間を過ごすことです

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from: みいさん

2026/07/28 19:18:41

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日帰り温泉

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from: あみみさん

2026/07/28 19:03:23

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ウォーキングと、筋トレがリフレッシュになっているかもしれません。
やる前は何が楽しいのかと思っていましたが、やった後はスッキリするし、モヤモヤしていても、身体を動かすと、その間は、忘れられるというか、一度リセットできるので、続けています。
でも、本音は、毎日のビールかもしれません(笑)

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from: ちゃあさん

2026/07/28 15:26:12

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時間がとれたら、ポテトチップスBIGパックを食べる事★
それが、毎日、幸せに過ごせている証🙆

やめられません(笑)✌️

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やりとりを見る

from: ccさん

2026/07/28 11:15:23

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夜、部屋を少し暗くしてフェイスマスクをしながらテレビをぼんやり眺めること、ですかね…

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from: のんちゃんさん

2026/07/23 22:18:40

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必ず鏡で自分自身を見つめます。対峙します。

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from: アイロンさん

2026/07/16 12:39:33

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アイロンがけ。
新しいアイロンが欲しいけど、あまり使われなくなったから納得の仕様が見つからず、30年くらい使ってるかも。気に入ってるわけでもなんでもない。欲しいのがないというだけ。
アイロンかけてるときって心が静かで、他では得られない不思議な満足感があります。

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from: ダッフィーさん

2026/07/14 12:56:43

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好きなお茶やコーヒーと共に、美味しいお菓子でリフレッシュしています😊

あとは、洗濯の際好きな柔軟剤で香りを楽しんだりしています😊

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from: モカさん

2026/07/13 10:16:01

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家族みっちり在宅のモヤモヤ空間から逃れるべく車で出かける用事を詰め込みます。音楽聴いて運転して外を眺めて買い物やら雑用やら。

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from: Maru - 116さん

2026/07/08 15:22:50

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コーヒーを淹れて、ゆったりとした気持ちで読書をします。

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from: Nontataさん

2026/07/01 23:37:37

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YouTubeのヨガストレッチをした後に、好きな音楽を聴きながら白湯を飲みます。

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from: うみつりさん

2026/06/30 08:40:09

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ドライブしながら好きな音楽を聴いてます。

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from: 桃さん

2026/06/26 17:28:17

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ひたすら野菜きざみます。
特にごぼう。

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from: ぷーこさん

2026/06/23 08:56:08

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掃除をすることです
綺麗になるとリフレッシュできます
一度にたくさんせずにちょこちょこやってリフレッシュすると、毎日リフレッシュできます

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from: ririririさん

2026/06/14 10:40:11

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ノンカフェインのお茶を飲みながらまったり過ごすのが好きです。
癒されますね～。

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from: あずきさん

2026/06/02 14:15:07

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食後のコーヒー飲みながら録画したビデオ鑑賞とかゲーム

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from: 翼が欲しい虎さん

2026/05/29 07:35:20

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お酒。

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from: いなべさん

2026/05/29 06:57:39

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旅行　最近竹田城跡に行きました

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from: ひでみさん

2026/05/29 06:24:22

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紅茶

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from: まっちゃん5さん

2026/05/29 06:15:46

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大好きなお茶を飲むことです。
新茶の香りとまろやかな味わいにほっと一息しています。
お茶菓子があるともっとうれしい～。

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from: のらねこさん

2026/05/28 23:20:52

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近くの公園に散歩に行きます

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from: ごんちゃんさん

2026/05/28 21:56:51

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昼休みに職場で卓球をすることです。ビルの地下の機械室のデットスペースに卓球台を２台設置して仲間と卓球をしています。仕事の失敗があっても気分転換ができます。

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