みんなの「おいしい」が集まる場>掲示板
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from: FUN EAT MAKERS in Okumaさん
2026/06/24 16:00:02
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平日のランチ・お弁当に求める“ちょうどよさ”とは？
こんにちは。コミュニティスタッフのFUN EAT MAKERS in Okumaです。
平日のランチやお弁当、みなさんはどんなポイントを大切にしていますか？「今日はしっかり満腹になりたい」「今日は軽めでいいかな」と、その日の気分や体調によって選び方が変わることもありますよね。量や見た目、温度、食べやすさなど、みなさんにとって“ちょうどよい”お弁当やランチとはどんなものか、日々の工夫やエピソードを伺えたら嬉しいです。
「しっかり満腹になりたい日」と「軽めでいい日」、どう使い分けていますか？
仕事が忙しい日は、おかずしっかりめの丼もの弁当でエネルギー補給。逆に午後に会議が多い日は、サラダ多めで軽く済ませることが多いです。見た目が明るいと気分も上がるので、彩りも意識しています。
朝、時間がないときはおにぎりとフルーツだけの日も。お弁当箱が小さいと、ちょうどよい量で食べすぎ防止にもなる気がします。温かいスープを持っていくと、ほっと一息つけて満足感が増しますね。
家で作るのが難しい日は、コンビニで選ぶことも多いです。内容よりも片手で食べやすいものや、少しずついろいろなおかずが入っているものを選ぶと、その時の気分にフィットしやすいです。
みなさんの「ちょうどよさ」について、気軽にエピソードや工夫をコメントいただけると嬉しいです。さまざまな視点を楽しみにしています。サークルで活動するには参加が必要です。
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コメント: 全36件
from: 福ちゃんはるちゃんさん
2026/07/31 01:25:19
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職場に持って行くお弁当は、少し軽めにしています
お腹いっぱいになると 食後や午後のある時間に眠気に襲われるので もっと食べたいのを少しだけ我慢したいます
休日は、自宅でお腹いっぱいに食べます～🥪🍙🍝
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from: sabakannさん
2026/07/23 12:54:00
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バランス
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from: エリンギたけのこさん
2026/07/12 21:43:05
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旦那さんのお弁当を作ってます。
収穫した野菜なども利用して野菜の多いお弁当です。
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from: ちゃあさん
2026/08/06 21:10:14
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量も、多すぎず、少なすぎず、見た目だけ派手にしますヽ(・ω・)ノ✴️
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