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楽しく健康寿命を延ばそう

楽しく健康寿命を延ばそう>掲示板

公開 公式サークル
運営:株式会社AI テロメアサイエンス

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from: 長生きくんさん

2026/06/24 18:15:02

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【楽しく健康寿命を延ばそう】コミュニティをはじめた理由

みなさん、ようこそ!このコミュニティは、「楽しく健康寿命を延ばそう!」をテーマに、再生医療や未病対策、美容、睡眠、食事、運動など、健康に役立つ情報を気

みなさん、ようこそ!

このコミュニティは、「楽しく健康寿命を延ばそう!」 をテーマに、再生医療や未病対策、美容、睡眠、食事、運動など、健康に役立つ情報を気軽に学びながら交流する場所です。

幹細胞やNMN、血流改善、肌や髪のケアなど、ちょっと気になる話題から最新の再生医療まで、みんなで楽しく情報交換できればと思っています。

「いつまでも元気に好きなことを楽しみたい!」
そんな思いを持つ仲間同士で、学び合い、応援し合いながら健康寿命を伸ばしていきましょう!

みなさんが健康寿命について気になっていることや、知りたいことがあれば、ぜひ気軽にコメントしてくださいね!😊

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from: 桔梗さん

2026/06/28 10:40:39

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コロナ禍で2020年に中断したジムと水泳でした。そろそろ再開?と思っていた矢先に2022年、夫が胃癌になり手術をして私の日常生活も一変しました。
自分だけ健康を考えてジムと水泳を再開することも罪悪感を持ってしまっていました。
でも私が健康でいないと、と思ったのです。
夫はすでに自分の健康を維持することだけで精いっぱいです。
だから、たとえば私が健康を害しても夫は何もしてくれないということを
私は、悟ったのです。
で!
一か月前にジムと水泳を再開したのです。
最初は週に1回。
様子を見て最近は週、2回行くときもあります。
ジムとプールに行くときは夫に昼食とオヤツを自分で準備してもらいます。
昼食後は、ウォーキングを兼ねてオヤツの調理パンを買いに遠くのパン屋さんに言っているようです。
病気になってしまった夫になんでも私がしてあげなければいけないと思い込んでいたのは「私だけ」でした。
夫も実は一人の時間が欲しかったのかもしれませんね。(笑)

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from: 桔梗さん

2026/06/28 10:45:30

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遠くのパン屋さんに「言って」✖「行って」の間違いです。

追伸:6年のブランクは思っていた以上でした。
「一度泳げた人は、ずっと泳げる」だなんていう人がいるけれど、とんでもありません。(泣)

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