本日は、トンカツを、店主が自分の分だけカツ玉にしました。(ﾀﾞｶﾗｼｬｼﾝｶﾞﾍﾝ)・レタスとブロッコリーとエビの炒め物・スパゲティサラダ河川敷を風に

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本日は、中華三点セット・餃子、麻婆豆腐、野菜炒め麻婆豆腐に豆板醤を混ぜ、辣油をかけたらガツンと来ました。(*_*)💦ｺｳｺﾅｸｯﾁｬ🍺Ψ(￣∇￣)Ψﾕ

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✕ＴＧＫ◯ＴＫＧポムさん、たまごかけごはん、みなさん、自分のこだわりがあるみたいですね。(*_*)ｼﾖｰﾕﾊｽｸﾅﾒ

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↑二人前です。(・o・)

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フライに使った玉子の残りでＴＧＫ🥚

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本日は、サーモンフライ(タルタルソース)・小松菜とミンチのゴマ油炒め・茄子とベーコン煮・冷奴寒い中、鶴見緑地まで50分8km走りました。🏃‍♂️🏁🍺Ψ

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前回の続きですね。🍺(^_^)ﾁｬﾚﾝｼﾞ

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カニかまきゅうりを白ワインで始めます。🦀Ψ(￣∇￣)Ψ🥒ｲﾂﾓﾄｵｻﾗｶﾞﾁｶﾞｲﾏｽ

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本日は、店主のおすすめ(好物)・さばの味噌煮(１切100円)・青椒肉絲(チンジャオロース)／豆板醤で辛み付け・カニかまきゅうり(辛子付き)・冷奴(辛子

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デザートは杏仁豆腐。お開きは8時30分。(^_^)⌚ｵﾂｶﾚｻﾏﾃﾞｼﾀ

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〆はチャーハン(炒飯)今回は、テーブルのみんなが協力してくれたので、全部大皿の写真が撮れました。📷️

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酢豚(具は玉ねぎとれんこん)麻婆豆腐(花椒が効いててガツンときました。これぞ麻婆豆腐！)🍺(>_<)💦

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春雨とエビとブロッコリーの炒め物

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フカヒレスープ揚げ物(唐揚げと春巻き)ドラゴンハイボール(紹興酒の炭酸割り)スゴイネーミングです。(・o・)

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本日は、会合兼新年会の中華です。まずは、オードブルから。棒棒鶏、焼豚、くらげもやしなど。🍺Ψ(￣∇￣)Ψｷｮｳﾊｻﾑｲｻﾑｲ🐧

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ご飯、お味噌汁(豆腐とワカメ)キムチ(一昨日の残り、甘いです)(予告)明日は会合で中華です。v(^_^)

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本日は、鶏の塩焼き・ちりめん卵焼き・生姜天ぷら・大根おろし鶏は、グリルで焼くか、フライパンで焼くか・・・オリーブ油や、蓋をのせて蒸し焼きにもできるので

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明太子パスタは和風味ですね。☕(・o・)

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＞これならまるかじり出来る（笑）たぶん、恵方巻はまるかぶりと思います。🍶(・o・)👹ﾏﾙｶｼﾞﾘﾃﾞﾓｲｲﾃﾞｽｹﾄﾞ

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お吸い物といっしょに。(三つ葉と豆腐)🍶(・o・)ﾐﾂﾊﾞｲﾚｽｷﾞ

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恵方巻(というより、太巻き)ごちゃごちゃした海鮮巻は、いろんな魚が合わさって、かえって口のなかでケンカします。ハーモニーにはなりません。(個人の感想で

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本日は、節分👹(立春の前の日)まずは鰯の塩焼きで一杯。膓も大根おろしといっしょに頂きます。・カニかま酢の物(付きだし)🍶Ψ(￣∇￣)Ψﾔｷｻﾞｶﾅﾆﾊ

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3時間30k走って帰って来て、恵方巻の前に、マグロのぶつ切りで一杯🍶Ψ(￣∇￣)Ψﾆﾎﾝｼｭﾄﾊﾞｯﾁｼ👍️

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瞹ちゃん♪さんかぼちゃのお味噌汁は、好きなお味噌汁の具材ベストスリーに入ります。👍️

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ポムさん朝食でもいけそうです。🍚(^_^)🍵

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本日は、手巻き焼き肉・ロースとモモ肉(しゃぶしゃぶ用)：サニーレタス・大葉・キムチ・味噌午後に用事があって練習できず、帰宅後に走ろうとしたら雨降ってき

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南京かぼちゃたっぷりのお味噌汁鰹のふりかけごはん🍚＼(^o^)／

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本日は、ピーマン肉詰め・豆腐とオクラとエビのあっさり餡掛け炒め。後半は、味変でゴマ油をかけました。・えのき茸と舞茸のバター醤油炒め夕食前の寒い中、鶴見

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ネバネバ野菜サラダに、キユーピードレッシング(青じそ)。大阪マラソン🏃に向けて減量のため、お昼はこれだけです。🥗🍵(￣ー￣)ｳｿﾃﾞｽ

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もうすぐ節分ですね。(今年は2月2日)恵方巻きと、いわしと、豆の三点ｾｯﾄを買いにいかなくちゃ。🍶(^_^)👹

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