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キューピー(id10170043)

参加から564日経過/発言:38, 拍手:4004

健康志向の毎日を送っています。

からだにうれしいこと?
最近は、つま先たたきを頑張っています。
仰向けになり、足首をしっかり合わせて、左右に車のワイパーのように
つま先を開いたり閉じたりします。
全身の血流がよくなり熟睡できると聞いています。

皆さんもやってみてください。
目標は、まずは100回から。!(^^)!

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from:キューピーさん

2019年12月18日 12時24分21秒

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おめでとうございます。食べ比べすると楽しいですね。

from:キューピーさん

2019年11月21日 22時41分44秒

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■「当たり前にあるものに感謝したエピソード」を聞かせてください!毎日、動いていくれる体の機能全てに感謝しています。ちゃんと食べられて、ちゃんと眠れて、

from:キューピーさん

2019年10月30日 22時19分48秒

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1)歩数が分かるキャプチャ画面、写真をお願いします!(当日のものでなくてもOK!)2)ウォーキングの感想(9,000歩を超えた方は秘訣も!)今日は、広