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from: ほっこりーナさん
2025/04/16 23:41:32
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地域の集会所で100歳体操に参加しました。200グラムの重りを付けて半時間程度運動し、頭の体操もします。その後カラオケをして1時間あまりで終了です。お
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2025/01/05 10:23:13
録画していた番組を見て過ごしました。
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from: ほっこりーナさん
2025/04/16 23:41:32
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地域の集会所で100歳体操に参加しました。200グラムの重りを付けて半時間程度運動し、頭の体操もします。その後カラオケをして1時間あまりで終了です。お
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