はゆるるさん：サークルメンバー一覧:未来＋LAB. トークルーム｜Beach

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未来＋LAB. トークルーム>メンバーリスト

参加から322日経過／発言:21, 拍手:17

2021年02月26日 23時39分50秒

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早寝早起き。体内リズムが崩れると、健康のバランスも崩れるから。

2021年02月05日 16時31分58秒

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食べ物で調整する。和食とか軽いものに変える。日記を書いて、自己分析や愚痴を書くとスッキリする。

2021年01月22日 15時59分44秒

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20分ぐらいウォーキングしました。