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はゆるる(id12992394)

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from:はゆるるさん

2021年02月26日 23時39分50秒

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早寝早起き。体内リズムが崩れると、健康のバランスも崩れるから。

from:はゆるるさん

2021年02月05日 16時31分58秒

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食べ物で調整する。和食とか軽いものに変える。日記を書いて、自己分析や愚痴を書くとスッキリする。

from:はゆるるさん

2021年01月22日 15時59分44秒

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20分ぐらいウォーキングしました。