最近は季節がずれ込むことも多くなり、さらに変わり目も緩やかではなく数日で急に変わってしまうので、とにかく自分の体感に合わせて箪笥の中身を一気に入れ替え

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五色の食材をバランスよく食べるようにしています。

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買い物に行った店先で、今年の初物とか、旬の食材とか、季節を感じられるものを見かけたら多少値が張って買っちゃいます。

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せっかく自由に使える時間があるのに何もせずにじっとしているなんてムリ。

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日中暑かったからと薄着で就寝し朝方の寒さに後悔することも少なくないので、朝起きた時に寒くない日が2、3日続いたらやっと衣替えを考えます。

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