なにもしないのは難しそうです植木に水をあげたり、宅配屋さんから荷物を受け取ったり・・

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気温の予報を参考にして、少しずつやっています。

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現金での支払いが普通の昭和世代小銭がたまりますそこで、結構流行したのが500円貯金、私もやりました。今の人はスマホでキャッシュレス500円硬貨の貯金な

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気温など様子をみながら少しづつ

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早朝ジョギングしてシャワーを浴びる

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お米が高いので、夕食にパンを食べて見ました。カレーとトースト、美味しく食べられ家族も大満足。たまには、パンで夕食もありだと思いました。

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どうもJAさんはお米の価格を下げることにあまり熱心ではないように見受けられます今の高い価格が望ましいと思っているのでしょうね。と、私は近頃思うようにな

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暑いのに少しは慣れたと思っていたらまた気温が下がってしまった。こうなると、また、暑さに慣れるのを最初からやり直しです

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充分な睡眠をとり、早起きし朝の新鮮な空気を吸いながら運動する。シャワーを浴びて、美味しい朝食。

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３食しっかり食べて、ぐっすり眠るそして早起きして、日の出を見る

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前日、美味しい夕食を食べ、早寝する少し早起きして、軽く運動。

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