焼き芋＋アイスのギルティスイーツ（笑）焼き芋＋マッシュした蒸した人参のヘルシーほっとサラダ＾＾

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昨日よりも、もう一回スクワットができたとき＾＾達成感ものすごく感じてしまいます！！

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筋肉がぴりぴりし始めたときあぁ～、よく運動した！って達成感を感じます＾＾筋トレだったり、走ったあとは特に！

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行ってみたいとカンタンには言えるけれど辛いトレーニングはしたくないです（笑）

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電車で３０分くらいの距離が自分にとっては理想です。ずっと一緒だとみんな気が強くて疲れちゃうのでｗ我が家はある程度の距離があった方がうまくいくタイプです

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海藻サラダ丼など手軽なので冷やしたわかめ、トマト、ひじき、千切りにんじん、鶏むね肉をたっぷり盛ってそれぞれ自分の好きなドレッシングをたっぷりかけて食べ

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夜クーラーをつけて寝ると翌朝必ず喉が不調になるので、、寝る前に氷入りの水で全身すっかり冷やしてから寝ています。途中起きたら冷感スプレーをかけてリフレッ

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スープカレーを冷やしていただきます！最高に美味しいです＾＾

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この暑さはキケンレベルなので、、おうちでじーっとかカフェでじーっとかいずれにしても冷房効いた中で過ごしてます＾＾

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何でも冷やして食べています。冷みそ汁冷ごはん煮物も作って冷やして・・カレーも作って冷やして・・夏は冷たいものを食べると我が家は元気になれるタイプです＾

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昔ながらに炭を置いたりすること昔ながらの知恵は今でも役立ちます！

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汗だくだくになるほど、そこまで暑くなかった今日という日＾＾

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テーマがたくさんあってみなさまのコメントもとっても楽しみです！

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連休明け、土日明けは同僚も同じ気分なので（笑）みんなで励ましあい、愚痴りながら（笑）なんとか鼓舞して、みんなで乗り切ってます！ひとりでどんより～なんか

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先週完了いたしました！曇りでもない、カラッカラのお天気のときに一気に洗濯できたのでよかったです。柔軟剤で柔らかくしまうことができました！

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推しに捧げる時間とお金の投資がスゴイなと思っています。推しへの命をかけたパワー。お給料の大部分を推しに投資している後輩たちは今日もきらきらと輝いていま

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何もしないで大好きな香水をつけながら優雅に映画を一気見！好きなスイーツやドリンクと一緒に。最高です＾＾

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