インターネットのおかげで、離れて暮らす家族や大切な人と、時間や場所に縛られず繋がれるようになったことに、とても感動しました。体調を崩した時期にも、オン

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こんにちは。拝見していて「分かります…！」とうなずきながら読ませていただきました。私の場合、日頃から気になっていたものが、ふとした瞬間に“自分の生活に

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冷凍うどんにきのこミックスとバターをちょい足し！仕上げに七味をふると、秋の香りがふわっと広がります。

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冷凍チャーハンに、さっと焼いたサツマイモやキノコをちょい足ししています。甘みと香ばしさが加わって秋らしい味わいになります♪

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以前は運動が苦手でしたが、生活リズムを整えるために少しずつウォーキングを取り入れています。『今日はしんどいけれどあと5分歩こう』と自分に言い聞かせて達

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親と同居しています。高齢になり体調面で心配があるため、近くでサポートできる環境が安心だと感じています。理想としては、今後もお互いに無理のない範囲で支え

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夜はエアコンを27度で弱風に設定し、サーキュレーターで空気を循環させています。冷感タオルケットを使うと、朝までちょうど良い涼しさで眠れています。家族と

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