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from: SALSAさん
2025/08/15 21:35:51
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冷やしだし茶漬け、玄米ご飯はまとめて炊いて一食分ずつ冷凍しておいて、小分けパック入りのしらす干しとできれば鯛だし茶漬けの素があればおいしくなると思いま
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2025/08/15 20:56:10
800ｇとか大きめサイズの保冷剤を1つ冷凍庫で準備しておいて、寝るときに顔や体のそばに置くだけでも冷気で少しは快適になると思います。ただ結露が凄まじい
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from: SALSAさん
2025/08/15 21:35:51
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冷やしだし茶漬け、玄米ご飯はまとめて炊いて一食分ずつ冷凍しておいて、小分けパック入りのしらす干しとできれば鯛だし茶漬けの素があればおいしくなると思いま
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