ワンプレートにしました。１枚のお皿に、仕切りのあるものをつかっています。おかずが何品かあっても、それぞれのプレート（お皿）に盛りつけご飯も一緒のお皿に

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ダイエット・・・頑張りたいです(^^♪

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鮭のカマの部分大好きです。(^^♪

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冷凍食品も、とても美味しいので、うまく利用して、料理の手間を省くようにしています。お惣菜も、おなじように利用したり、お弁当を買って来て、お皿に盛りつけ

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毎日の料理には、「作り置き」し、冷凍出来るものは、冷凍保存しておくとべんりです。（時短）掃除については、、汚れにきずいた時に、きずいた人がするようにし

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特別には、決めていませんが無理のない計画にしないと長続きしないのではないでしょうか。高望みしないで、自然体で臨みたいと考えています。

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自由参加になったようです。

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お屠蘇で新年を祝う。

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よろしくお願いします。

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