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from: ムカゴパパさん
2026/04/02 20:13:15
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2026/04/02 20:11:00
2026/04/01 22:28:19
小松菜ちくわのワサビポン酢、紅白なます、めかぶ納豆、キムチ豆腐、ご飯
2026/04/01 15:51:18
きつねそば、明太おにぎり、牛乳
2026/04/01 13:14:07
2026/03/31 23:45:37
シシャモ焼き、白菜油揚げ煮浸し、もやし竹輪サラダ、炒り豆腐、ご飯
2026/03/31 19:50:49
焼きそば、牛乳
2026/03/31 13:23:52
きよみ、サラダ、チーズ、餃子、スペインオムレツ、トースト、ヨーグルト、ミルク
2026/03/30 21:08:13
餃子、炒り豆腐、白菜人参煮びたし、もやし胡瓜の胡麻ドレ、ご飯
2026/03/30 21:04:26
2026/03/29 21:24:37
キムチ奴、めかぶ納豆、白菜油揚げ煮浸し、茄子生姜焼き。ご飯
2026/03/29 18:57:15
ハムと野菜のスープ、めかぶ納豆、、小松菜竹輪のポン酢かけ、かつ卵とじ、、ご飯
2026/03/29 18:53:10
ツナパンスペインオムレツ、サラダ、牛乳
2026/03/29 18:49:48
しらぬい、サラダ、チーズ、白身フライ、目玉焼き、トースト、ヨーグルト、ミルク
2026/03/28 18:18:17
2026/03/28 18:16:27
朝食です
2026/03/27 20:10:10
キムチ豆腐、カツ卵とじ、小松菜竹輪のポン酢、茄子白菜生姜炒め、ご飯
2026/03/27 16:59:17
2026/03/27 16:56:06
2026/03/26 22:52:06
ヨーグルト
2026/03/26 22:47:57
大根油揚げの煮物、胡瓜キムチ和え、キャベツお好み焼き、白菜豆腐、ご飯
2026/03/26 22:42:30
太るので食べません3食きちんととるようにしています。
2026/03/26 22:40:47
焼きそばの専門家全国の焼きそばを知り尽くしている
2026/03/26 17:16:50
味のかば焼き白菜煮、胡瓜キムチ、大根油揚げの煮物、キャベツの卵焼き、ご飯
2026/03/26 17:06:41
清美オレンジ、サラダ、チーズ、白身フライ、キャベツ卵焼き、トースト、ヨーグルト、牛乳
2026/03/26 17:02:46
ツナパン、サラダ、清美オレンジ、牛乳
2026/03/25 19:03:52
2026/03/25 19:00:57
2026/03/24 22:54:02
焼きシシャモ、筍竹輪煮、大根金平、キムチ豆腐、ご飯
2026/03/24 16:37:13
きつねそば、サラダ、牛乳
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from: ムカゴパパさん
2026/04/02 20:13:15
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