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最近メタボなおやじさんのコメント（過去6か月）
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from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/15 19:58:21
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、スパサラ、サバみそ煮（レトルト）、厚揚げ、ニラ、カキナなどで晩酌しました😄
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/15 05:43:05
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今日は、職場に出勤しますので、お弁当を持参します👍今日は、唐揚げ（冷凍）、ゆでたジャガイモと人参、大根ハリハリ漬け、かき菜、ニラ、アスパラガス、インス
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/15 05:40:43
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ミニトマト、スパサラ、イワシ、アスパラガス、ニラ、ヨーグルト、味噌汁で卵かけごはんを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/15 05:37:28
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ミニトマト、サラスパ、イワシ、アスパラガス、ニラ、ヨーグルト、味噌汁で卵かけごはんを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/14 21:13:14
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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、アスパラガス、ニラ、おっとっと🐟、イワシ、もつ煮、サラスパなどで晩酌しました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/14 17:20:39
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今日のお昼は、大もりそばと桜エビのかき揚げでした（＾ｍ＾）/🦐
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/14 17:17:33
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今日は、歯医者さんに1回/月の点検に行ったので、帰りにもりそばと桜エビのかき揚げを食べました（＾ｍ＾）/妻は、おろしそばと白エビのかき揚げです👍
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/14 17:11:13
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桜エビのかき揚げを食べました（＾ｍ＾）/🦐妻は、白エビのかき揚げです👌
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/14 08:43:55
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、じゃが芋とキャベツの味噌汁に、アオサを入れました👌アオサは、カルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄分など多種類の
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/14 08:40:14
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ハンバーグ、ボイルじゃが芋と人参、かき菜、松前漬け、ヨーグルト、味噌汁で朝ごはんを食べました😋
from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/14 08:35:54
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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ハンバーグ１／２、じゃが芋と人参、かき菜、松前漬け、黄な粉とバナナを入れたヨーグルト、味噌汁アオサ入りで朝ごはん
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from: 最近メタボなおやじさん
2026/04/15 20:00:00
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レトルトですが、サバの味噌煮を食べました（＾ｍ＾）/🐟
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