みかさんへおはようございます（＾ｍ＾）/心地よい季節になってきましたね、のり玉をまぶしたお結び美味しそうです👌いくつでも食べられそうですねー。隣に映り

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、目玉焼き、ヨーグルト、カボチャ、ミニトマト🍅、かき菜、こごめ、大根ハリハリ漬け、みそエシャロット、豆腐や新玉ねぎ

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tanyaさんへおはようございます（＾ｍ＾）/群〇県でお弁当と言ったらこれ、ほとんどの県民が食べたことあるんじゃあないかと思います。スポーツイベントと

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お昼に、イチゴを食べました（＾ｍ＾）/🍓

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今日のお昼は、カボチャ、そば、かき菜、イチゴでした（＾ｍ＾）/

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今日のお昼は、そば、かき菜、🍓イチゴ、カボチャなどを食べました（＾ｍ＾）/

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、かき菜、割り干し大根ハリハリ漬け、、ノンアルコールのハイボール、とり弁、冷ややっこなどでした😋今夜は、運

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、バナナを食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、新玉ねぎや豆腐などの味噌汁でした😋新玉ねぎは、甘くておいしいです👌

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、こごめ、カボチャ、ヤーコン、ヨーグルト、アジの開き、バナナ、味噌汁を食べました😋

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今日は、こごめ（山菜）を食べました😋

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、カボチャ、マグロのブツ、こごめ、冷ややっこ、茶わん蒸し、わさび漬けなどで晩酌をしました😋

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今日のお昼は、かき菜とねぎの味噌汁でした（＾ｍ＾）/

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今日のお昼は、こごめ（山菜）、茎ブロッコリー、親子丼の具、ヤクルト、カキ菜の味噌汁でお昼を食べました😋

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アオサとカキ菜の味噌汁でした😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、バナナ、ヨーグル（オートミール・ミニトマト・リンゴジャム入り）ト、味噌汁（カキナとアオサ入り）、親子丼を乗せたご

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、バナナ、ヨーグルト（オートミールとミニトマト、リンゴジャム入り）、カキナとアオサを入れた味噌汁、親子丼の具を乗せ

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こんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、エシャロット、茎ブロッコリー、お煎餅、ミートボール、で晩酌しました😋

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、茎ブロッコリー、ミートボール、お煎餅、エシャロットで晩酌して、〆に親子丼を食べました😋ちょっと食べすぎで

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バナナを食べました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、シジミの味噌汁をいただきました😋

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、バナナ、ヨーグルト、味付けのり、かき菜、目玉焼き、シジミの味噌汁で朝ごはんを食べました😋

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マグロのたたきを食べました👍🐟

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tanyaさんへこんばんは（＾ｍ＾）/今夜は、軽くカキナ、エシャロットみそ漬け、銀鱈の粕漬、マグロのたたきで焼酎のお湯割りを飲みました😋グラスの焼酎お

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こんばんは（＾ｍ＾）/今日は、お昼にアジフライ定食を食べました👍🐟

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こんばんは（＾ｍ＾）/今日は、出張でしたので出先の大衆食堂で、アジフライ定食（￥1,000円）を食べました😋🐟

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、オートミールと黄な粉を入れたヨーグルト、味付けのり、カキナとニラ、スパサラ、しじみの味噌汁アオサ入りで納豆かけご

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、しじみの味噌汁にアオサを入れました👍

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おはようございます（＾ｍ＾）/今朝は、ヨーグルト（オートミールと黄な粉入り）、味付けのり、カキナとにら、スパサラ、シジミの味噌汁アオサ入りで納豆かけご

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エリンギたけのこさんへこんばんは（＾ｍ＾）/エビ天美味しそうですし、おそばも美味しそうですね～👌

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