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from: モカさん
2026/10/03 07:20:50
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今日は朝に白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、ブロッコリー。あとは黒烏龍茶、果実酢（キウイ🥝）豆乳割り。
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2026/10/03 07:20:29
朝に黒烏龍茶、果実酢（キウイ🥝）豆乳割り
2026/10/03 07:19:55
2026/10/03 07:19:22
2026/10/03 07:18:55
2026/10/03 07:18:33
朝にブロッコリー
2026/10/03 07:18:19
2026/10/03 07:17:47
今日は家族の朝食に和風ツナマヨおにぎり（焼き海苔巻いて）
2026/10/03 07:17:16
2026/10/03 07:17:01
2026/10/03 07:16:45
2026/10/02 18:57:36
塩茹でブロッコリー
2026/10/02 18:57:23
2026/10/02 18:56:50
昼に大根ポン酢漬け
2026/10/02 18:56:11
今日は家族の夕食に絹厚揚げ煮物（卵、枝豆、椎茸）、鶏肉ピリ辛（ブロッコリー添え）、レタス＆わかめ＆ミニトマト、ヨーグルト（ブルーベリー＆蜂蜜）、などを
2026/10/02 18:55:56
午後にピーチパッションフルーツティー
2026/10/02 18:55:35
2026/10/02 18:55:16
2026/10/02 18:54:51
2026/10/02 18:53:56
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2026/10/02 15:35:20
昼に大根、さつまいも
2026/10/02 15:35:00
2026/10/02 15:34:30
今日は昼にHBオートミールふすま食パン（甘いスプレッドつけて）、焼き芋、素焼きくるみ、ストロベリーチョコ、ゴジ＆ラズベリーチョコ。
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from: モカさん
2026/10/03 07:20:50
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今日は朝に白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、ブロッコリー。あとは黒烏龍茶、果実酢（キウイ🥝）豆乳割り。
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