今日もウォーキングしてきましたこの時期の昼間は歩けないので早朝ウォーキングです👟

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毎日のウォーキングです今日も早朝ウォーキングしてきました👟朝ご飯はしっかり食べて行きます(今朝も和食で目玉焼きを焼いて)この時期は昼間は無理なので5時

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今日も早朝ウォーキングで8033歩でした👞

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マンゴーが気になります

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30年後？は無理かもしれませんが継続してウォーキングをしていこうと思います。

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年齢はﾅｲｼｮですゴルフをしてました。ゴルフ教室に通いルール等から勉強し7番アイアイを振ったりとかしてました。それからグリーンに出て楽しんでました。

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アミノバイタル(R)生誕30周年おめでとうございます🎉

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これからはトークルームに集約されるんですね！これからもよろしくお願いします。

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2）深い眠りが保てた状態（夜中起きないなど）夜中に起きてしまう傾向があるので選びました。自分自問してしまう時があります。トイレに行きたいから目が覚める

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食事・・・バランスの摂れた食事野菜・発酵食品・タンパク質などをとりいれてます。運動・・・毎日少しづつでも続ける事現在早朝ウォーキングしてます。睡眠・・

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ウォーキングです

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8556歩でした

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アスパラギンです＝アスパラギン酸で栄養素のひとつですね

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おめでとうございます🎉

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昨日は7652歩でした

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早朝ウォーキングと買い物で10332歩です

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3）アスパラガスだと思います。何かで読んだような気がします。

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