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from: カモミールさん
23時間前
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学生時代の部活動に始まって、今でも週に2日は運動しています。習慣づけると、運動しないと体が重く感じます。
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1）です。みなさんのコメントを読んで、共感したり、もっと頑張ろうと思えたりしました！
よろしくお願いします！
2023年12月19日 01時44分53秒
1）2023年を振り返り、あなたの運動満足度は100点満点で何点？達成したこと、反省点もぜひシェアしてください。90点筋トレと有酸素運動を組み合わせて
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from: カモミールさん
23時間前
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学生時代の部活動に始まって、今でも週に2日は運動しています。習慣づけると、運動しないと体が重く感じます。
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