旅行が趣味で、バイト三昧でした。疲れた身体に、アミノバイタル補給。汗の質の違いがハッキリしててアミノバイタルにハマった記憶が。

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天気も良かったのでウォーキングです。

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ドリンク、サプリなど試しているのですが、年をかさねる度に寝つきが悪いです。

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朝、両手を上げての背伸び。いつも利用している近所のパン屋さんに、朝の克服法を聞いて。簡単な動作だけど、スッキリします。

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アミノ酸もアスパラガスも好きだから。確かアスパラギン酸が関係あるって昔聞いたような…。

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