歩けよと医者に言われてやってます寝たきり、車椅子と言われたら、歩くでしょ…病気持ちこそ、やらなきゃいけないのよ～♪(・o・)☝️

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しましたよ(’-’*)♪

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食事、睡眠、運動は、あくまで基本老後になったら、お金、貯蓄、財産を残しながら、優雅に暮らす事…そうでないと、病気になって困るのは自分、家族…周りに迷惑

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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。自分の足で、歩ける事を、願って

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骨粗鬆症なので、腰の骨がズレているから、リハビリしないと…3年以内に歩けなくなる寝たきりになると、整形外科で言われたので、毎日腰伸ばしリハビリをやって

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■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。自分の足で、ちゃんと歩けて、人

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基本、運動、食事、睡眠ですが…現実は、お金、貯金、やりたいことが、出来る時間がいっぱい使える家の中が、いつも綺麗で無いと、落ち着かない好きな物を飲み、

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私の栄養剤、味の素で、作られてるんだわ！毎日、栄養剤飲んでるから、知ってる小腸、大腸、食べなくても、生きて行ける栄養剤…潰瘍向けだけど！尿結石とかにも

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ここのコミュニティで、あさひ日記を勧められダウンロードした！で、毎朝早くから、歩いてる…寒いけど、やってるよ～(*´-`)⭐

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健康は病気になって有り難み

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