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from: ローリングスさん
2024年05月11日 04時03分35秒
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今日は退勤時に海沿いの道をのんびりとウォーキングしました。18500歩です。革靴👞で歩いたので、足の裏が痛くなりました。海の夜風が気持ちは良かったです
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2024年03月30日 12時19分14秒
硬式バットで素振しました。
2024年03月30日 00時28分33秒
夜のウォーキングをしました。
2024年03月30日 00時27分51秒
2024年03月29日 01時28分10秒
スクワットを50回✕3セット。アームバー30kgを60回。その後、プルプルマシーンに10分乗りました。
2024年03月27日 22時47分42秒
夜に野球の硬式バットで素振りを200回しました。重いです😃💦
2024年03月27日 01時26分23秒
夕飯後に飲みました。今日はグレープフルーツ風味です。
2024年03月27日 01時22分07秒
今日はスクワットを50回/3セットしました。太ももがプルプルしています。
2024年03月25日 23時42分00秒
かいしゃから帰宅後にウォーキングとスクワットを100回をしました。あと、プルプルマシーンで体をほぐしました。
2024年03月25日 23時39分25秒
会社から帰宅後に深夜のウォーキングをしました。雲っていたのですが暖かかったです。
2024年03月25日 01時42分23秒
久しぶりに10km程度ウォーキングをしました。
2024年03月25日 01時38分50秒
ウォーキングとバッティングセンターで打ち込みです。
2024年03月17日 16時14分45秒
アップダウンの少ない山をウォーキングしました。
2024年03月15日 23時43分20秒
久しぶりに深夜のウォーキングを10kmほどしました。
2024年03月07日 23時42分24秒
天気が悪いのでお休みです。
2024年03月06日 23時10分33秒
会社から帰宅後にウォーキングをしました。でも、あまりの寒さに耐えかねてUターンして帰って来ちゃいました。
2024年03月06日 01時21分03秒
雨が降っていましたが、会社からの帰宅時に駐車場まで遠回りするウォーキングをしました。
2024年03月05日 03時24分09秒
仕事からの帰りが遅かったので、今日もお休みです。
2024年03月04日 23時59分34秒
■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。激しい運動は減っていくと思いま
2024年03月03日 20時33分55秒
今日は自治会活動で忙しかったので、お休みです。
2024年03月03日 04時36分55秒
ウオーキングしながらランニングを2km程度しました。
2024年03月03日 04時31分52秒
■室内で楽しめるスポーツや運動のオススメをどうぞ。例文を参考にオススメポイントやオススメ度など、詳しく教えてください！キツいですがスクワットです。お腹
2024年02月29日 01時24分09秒
ウォーキングしました。
2024年02月27日 22時55分48秒
今日も深夜のウォーキングをしました🌠。寒かった～。
2024年02月27日 02時26分25秒
深夜のウォーキングをしました。夜空が澄みきっていて月が綺麗でした。
2024年02月27日 02時12分57秒
パートナーズ体を鍛えたいので、スポーツに役立つ限定グッズに興味があります。内臓脂肪を落としたいです。期待しています。
2024年02月24日 22時53分21秒
スローペースでランニングしました。
2024年02月23日 22時58分23秒
今日は雨なのでお休みです。その代わり、バッティングセンターで汗を流しました。
2024年02月22日 22時08分05秒
会社から帰宅したら雨が止んだのででウォーキングしました。
2024年02月21日 23時27分53秒
会社からの帰宅時に遠回りをして帰るようにしています。あと、ゴムチューブや縄跳びが安上がりです。単にピョンピョン飛び跳ねるだけでも心拍数が上がり脚の筋肉
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from: ローリングスさん
2024年05月11日 04時03分35秒
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今日は退勤時に海沿いの道をのんびりとウォーキングしました。18500歩です。革靴👞で歩いたので、足の裏が痛くなりました。海の夜風が気持ちは良かったです
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