今のあなたの「睡眠点数」の理由やお悩み、環境の問題などを教えてください！25点くらいよく寝たっていう実感を持って起きる日がほぼないのでもっと質を上げて

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「よく寝たー！」と思う睡眠って、どんな睡眠？状況や理由などを教えてください！夜中に中途で目覚めてしまうことが無く、朝想定した時間にジャストで目が覚める

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「気持ちよく眠れない」...そんな状態を少しでも改善するために、どんなモノ・コトがあれば良い？やっぱ外気温が適切じゃないとダメだと思うので、快適な空調

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