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from: mikaさん
2025/10/21 17:16:00
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更年期によるホットフラッシュで汗だくの時もあれば寒くてぞくぞくしたり気持ちの不安感など体調の変化について行けず運動やストレッチ納豆などを食べたりしてい
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2025/10/14 23:47:48
暑くて汗がと思ったら寒くてぞくぞくしたり血圧コレステロールも高くなり体の変化について行けずですがストレッチや運動納豆など大豆商品を摂取するようにしてい
2025/10/05 19:53:09
紅茶
2025/07/30 20:01:11
>【ムスボ】夏バテ対策、どんな工夫をしていますか？睡眠と運動
2025/07/07 20:00:32
ルイボスティー
2025/06/16 20:05:52
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2025/04/29 19:36:31
甘い物と揚げ物
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from: mikaさん
2025/10/21 17:16:00
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更年期によるホットフラッシュで汗だくの時もあれば寒くてぞくぞくしたり気持ちの不安感など体調の変化について行けず運動やストレッチ納豆などを食べたりしてい
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