毎日、心穏やかに過ごしたいです。些細なことが引っかかる時期があり、穏やかでない日々が続いたときしんどかったです。年寄りみたいですが、大切なことだなと感

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■（何度も投稿歓迎！）最近、心やからだにどのような不調を感じている？なんか、気分が落ち込むことが多いです。■また、不調を感じたときにどのような対処をし

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