特に周りとは話していませんが、更年期の悩みが人それぞれにあると知り、気持ちが楽になりました。

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>【ムスボ】年末年始に向けて、ストレス解消法はどうしていますか？ゆっくりと湯船につかるようにしています。疲れがずいぶん取れた気持ちになります。

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>【ムスボ】秋の夜長、心と体を癒すセルフケア方法は？布団に入る前にゆっくり読書をしています

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疲れると、肩こりがひどいです。そして、頭も痛くなってしまいます。とりあえずは痛み止めの薬を飲んで、ゆっくりするようにしています。

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