■毎日のお食事で大切にしていること、ぜひ教えてください♪朝昼晩の三食をきっちり食べること。そして腹八分目です。

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！今日の晩御飯は、豚肉の照り焼きレンコン・椎茸・さつま揚げの煮物ほうれん草の胡

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！水炊きでした。

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！今日の晩御飯は、鶏もも肉の塩焼きブロッコリーと卵のサラダ春菊のごま和え豆腐

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！カレーライス

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！今日の晩御飯は、ホウレンソウのツナ和え塩鮭カリフラワーサラダ

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！今日の晩御飯はポークケチャップクリームシチュー春菊のごま和え大根サラダ

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！今日の晩御飯は、鶏むね肉のマヨ照り焼き春菊とツナのサラダ大根と魚の練り製品と

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！今日の晩御飯は、手作りハンバーグなばなのごま和えすき焼き風煮（残り物）

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！水炊き

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あんぱん、さつまいも

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！今日の晩御飯は、大根、肉団子、」魚の練り製品の煮物なばなの和えトンカツの卵と

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かつ丼

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かつ丼

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！今日の晩御飯は、すき焼き風煮ポトフコンニャクの白和え春菊のごま和え豆腐

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！今日の晩御飯は、肉野菜炒め塩鮭大根サラダ高野豆腐

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菓子パンと豆腐

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！今日の晩御飯は、八宝菜ひき肉と玉ねぎのオムレツ切り干し大根の煮物

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！今日の晩御飯は、味ご飯大根おろし

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！今日の晩御飯は、スコップコロッケカレー味大根炊き春菊のごま和え

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！カレーライスでした。

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！今日の晩御飯は、鶏ももの塩焼きポテトサラダ煎り豆腐春菊の胡麻和え

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！今日の晩御飯は、豚バラ大根ポテトサラダ春菊のごま和え

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！今日の晩御飯は、少しだけのお祝い事があったので、赤飯弁当鶏唐揚げ豆腐澄まし汁

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！今日の晩御飯は、豚肉の生姜焼き里芋・魚の練り製品・厚揚げ等の煮物なばなのごま

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！今日の晩御飯は、キャベツのごま味噌炒め鶏もも肉の美味しい酢照り焼き大根サラダ

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！今日の晩御飯は、キーマカレーお刺身鰆の煮つけ目玉焼き

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たまごです。

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！今日の晩御飯は、里芋、大根、タコの揚げ物、こんにゃく、厚揚げなどの煮物コロッ

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【写真投稿大歓迎♪】今日、どんなごはんを食べた？ごはんログを残していこう！今日の晩御飯は、塩さば八宝菜たまごサラダなばなのごま和え

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