スーパーで塩紅鮭・・冷凍真空パックなので冷凍庫へ・・こちらは後日焼いて食べます生銀鮭・・揚げ焼きしてパプリカ・新たまねぎでマリネに明日作りたいです。油

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まだ今日は買い物には行ってませんが昨日購入した食材でひじき煮を朝から煮ました～しばらく副菜で頂きます

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スーパーできゅうり・イカ刺し・長なす・こんにゃく・ひじき・さつま揚げ他きゅうりは今日の目玉で安かったです・・・サラダ・即席漬け長なす・こんにゃくは味噌

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今日は雨なので買い物には行きません・・・。お昼はカレーが少し残っていたのでカレーうどんにしました。夕飯は買い置きの紅鮭(今解凍中)を焼いて・先日の残り

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先ほど投稿しましたが茄子・ピーマン・豚肉・玉ねぎの味噌炒めです

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以前はおにぎりは三角にして押し付けて握っていてこれが普通だと思っていましたがある時食べたおにぎりに感動しました。ふんわり仕上げでお米の粒を押し付けない

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スーパーでピーマン(炒め等に使います)・えのき茸(冷凍します)は安売りしていたので購入豚バラ肉・・・茄子・ピーマンと炒めてみそ味にします。ハムはサラダ

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スーパーでネギ・にら・納豆・人参・牛乳パン屋で食パンネギは薬味・味噌汁に使いますニラは今日はお浸しにして後は買い置きしておきます。今日は先日買った鶏む

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スーパーでウィンナー・チーズ・長芋・ヨーグルト・ハチミツ今夜は昨日購入したカレイ煮・肉じゃが・サラダにしようと思います・

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商業施設内のお店でナメタガレイ・牛肉・鮭のハラス身・お惣菜数点カレイは煮付牛肉は肉じゃが鮭のハラス身は朝食用お惣菜は今日の夕飯の足しにし・銀シャケの西

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今朝は比較的時間の余裕があったのでポテトサラダ・パプリカ＆新たまねぎのマリネ味付け卵(麺つゆで味付け)を作り副菜を作りました～

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スーパーでアスパラガス・パプリカ・茄子・きゅうり・お豆腐・サバの灰干し・鶏むね肉他野菜はサラダに使ったり・漬物鶏むね肉は鶏ハムにサバの灰干しは焼いて大

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スーパーでたまご・鮭(ハラス身)・メカジキ・ぶなしめじ・牛乳ハラス身は朝食用にメカジキは照り焼きにします

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スーパーでお米・味噌・さつま揚げ・生あげ・鯖の一夜干し他生あげは焼いて生姜・ネギのみじん切りを乗せてお醬油味で食べます。鯖焼いて大根おろしを添えて・・

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スーパーで新たまねぎ・新じゃがいも・ぶなしめじ・えのき茸・なめこ・茄子・ブロッコリーあまに豚肉の味噌漬け・お豆腐他です野菜はいろいろ使いますなめこは味

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中辛ですね🍛

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スーパーで豚肩ロース肉スライス・サツマイモ・人参(安売りしてました)豚肉は新たまねぎと一緒に生姜焼きにします。サツマイモはスライスしてフライパンで焼い

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9時開店のスーパーで春キャベツが安かったですイチゴジャム・ハチミツ・ヨーグルト(プレーン)・バナナ鯖の2枚おろし・・・味噌煮にします。

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ドラックストアでお豆腐・納豆・小松菜他・・・最近オープンしたお店で食品が豊富でお安いです。お豆腐は冷奴小松菜は茹でてお浸し冷凍室より銀紅鮭を出して解凍

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今日は朝から大雨で買い物には行かず昨日買った食材・買い置きの食材でポテトサラダ・トマト＆新たまねぎでマリネ・きゅうりの即席漬けを作りあとは鶏もも肉に塩

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スーパーで紅鮭・きゅうり・えのき茸・しめじ・マヨネース・食パン他です紅鮭はムニエルにして食べます。えのき茸・しめじは味噌汁用に冷凍きゅうりはポテトサラ

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スーパーでトマト・かぼちゃ・長ねぎ・油揚げ・牛乳他です。トマトはサラダかぼちゃは明日煮物？にでもしようと思います。

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スーパーで新たまねぎ・新じゃがいも・鶏ムネ肉・生銀シャケ・納豆他です。今日はたまねぎ＆じゃがいもが安売でした。生銀シャケ・新たまねぎは南蛮漬けにします

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スーパーでハム・ヨーグルト・焼き海苔・かぼちゃ・レーズン他ですハムは朝食時のハムエッグかぼちゃは茹でてサラダに・・・明日作ろうと思います・ヨーグルトは

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スーパーでお刺身・えのき茸・ネギ・新たまねぎ・挽き肉・海苔巻き(太巻き・納豆巻き)など今日はお刺身・海苔巻き・サラダの予定です。挽き肉は明日のオムレツ

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スーパーで干物の灰干しサバ・お豆腐・長いも他を買いサバを焼いて・・・大根おろしを添えます。冷奴長いもは太目の千切りにしおかか＆お醤油をかけてあとはサラ

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スーパーで豚肉・鶏肉・かぼちゃ・素麵などです豚肉は生姜焼きに・・・玉ねぎをたっぷり入れます。鶏肉はカレー用です・・・明日食べるように作りひと晩ねかしま

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スーパーで鯖の文化干し・レタス・ねぎ・ピーマンを買い鯖の文化干しは焼いて・大根おろしを添えます。レタスはサラダに昨日買ったきゅうり＆トマト・ゆで卵作り

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スーパーでメカジキ・絹生揚げ・油揚げ・とまと・きゅうり他ですメカジキは照り焼き絹生揚げは短冊切りにしてフライパンで焦げ目がつくまで焼いて(しっかり焼く

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普段の食事、あなたは何の係？分担のしかたをおしえて♪分担しようと思います。その分担もお互いいつでも出来るようにしたいしして貰いたいです！いつか自分でも

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