自分なりに“ゆるっと続けていること”って？スキマ時間のストレッチです！歯磨きタイムのかかと落とし運動お湯が沸くまでのスクワット地味なんですが２，３分だ

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きゅうりのつけもの1本とか自家製のものｗボリボリ、キンキンに冷やした状態でいただきます！かなりシャキっとスッキリしますよー！

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クロム初めて聞きました！とっても大事な栄養素だったとは💦とっても勉強になりました！！どうもありがとうございます！

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ビタミンC毎日過剰に摂っていたかもしれません・・超絶反省💦ほどほどにしようと思いました。貴重な情報どうもありがとうございます！！

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不必要な考え事無になりたい、と思えば思うほど考えてしまうこの苦悩・・

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このコミュニティでみんなでキレイを目指していきたいですね！！どうぞよろしくお願いいたします。

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水にあわせてOKなココア味で腸活できたら最高です！！！

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