亜鉛取れてませんね。補給しなくちゃでしょうね。

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クイズバナナ当たりました。ナトリウムもカリウムもこれからの季節もより、大切ですね、バナナも，じゃがいも，もやしも比較的安価な商品なので気にして取れたら

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身体の状態次第ですねできれば食事や生活習慣で改善できればとおもいます。

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更年期真っ最中ホットフラッシュの暑さを我慢してます。漢方を飲むとお腹下してしまうし、ホルモン治療は副作用が怖くて、ただ暑さに耐えてやり過ごしています。

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ナッツ類好きです、健康的に小腹を満たせたり、料理に使ってもいいアクセントになって料理を美味しくしてくれますね。

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