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from: みぃさん
2025/09/05 13:22:39
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夜、寝る前に一口。枕元には保冷ではない小さな水筒を置き、夜中にのどが乾いたら一口。朝起きたら一口。食事の時は紅茶か緑茶。食事の時以外にも適宜、コップ半
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from: みぃさん
2025/09/05 13:22:39
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夜、寝る前に一口。枕元には保冷ではない小さな水筒を置き、夜中にのどが乾いたら一口。朝起きたら一口。食事の時は紅茶か緑茶。食事の時以外にも適宜、コップ半
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