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from: クレスタさん
2025/03/08 22:22:21
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ウォーキング階段使わない
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2025/03/07 21:37:27
ヨーグルト、納豆
2025/03/06 21:41:20
階段を使った
2025/03/05 22:39:09
ウォーキングとストレッチ
2025/03/04 21:26:14
納豆
2025/03/03 21:23:27
ヨーグルト海藻サラダ
2025/03/02 19:32:54
部屋の整理整頓
2025/03/02 19:11:35
納豆ヨーグルト階段を使う
2025/03/01 13:51:59
筋力をつけること
2025/02/28 22:20:13
オクラとめかぶ、ネバネバ食品
2025/02/27 20:02:03
早朝にウォーキング、階段を使う。
2025/02/26 23:02:29
資格取得に力を入れたい
2025/02/26 22:18:48
納豆、キムチ、味噌汁、ヨーグルト、発酵食品を食べました。
2025/02/23 22:03:37
階段を使う、青魚を食べた。
2025/02/22 19:59:56
ヨーグルト、納豆、梅干しを食べ、ウォーキング。
2025/02/21 22:26:39
資格取得のため勉強する
2025/02/21 21:52:58
ウォーキングと階段を使った
2025/02/17 21:46:12
めかぶと納豆のネバネバコンビを朝食に。
2025/02/15 22:22:18
ウォーキング
2025/02/14 21:56:00
薬によって食べられない物が。なるほど。
2025/02/13 20:06:14
美味しくタンパク質が摂れましたね
2025/02/13 20:05:16
ナットウキナーゼと発酵食品、ダブルで摂取。すばらしいです
2025/02/13 20:04:16
ねばねばに含まれるナットウキナーゼが摂れましたね
2025/02/12 23:27:49
続けたい習慣ですね
2025/02/12 23:27:29
健康的な生活です、見習いたいです
2025/02/12 23:26:49
食物繊維摂れますね
2025/02/12 23:26:18
体力増進に良い習慣ですね
2025/02/12 23:25:32
発酵食品素晴らしいです
2025/02/12 23:25:12
タンパク質が摂れて低カロリーですね
2025/02/11 19:59:58
豆類、海藻、野菜、食物繊維豊富。良いですね
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from: クレスタさん
2025/03/08 22:22:21
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ウォーキング階段使わない
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