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from: たかさん
18時間前
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昼間です
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2025/09/19 17:25:39
週5回朝食と昼食で飲んでます。
2025/08/26 19:40:25
焼き塩鮭ポテトサラダ茄子の揚げびたし
2025/08/22 17:17:24
低塩醤油を使っています。
2025/08/04 19:52:13
味ご飯、キュウリとカニカマのサラダ、コロッケ
2025/07/22 05:06:55
牛乳は飲んでいます。良く冷えた牛乳を朝飲むのは気持ちもいい。
2025/06/03 11:39:06
サプリメントは摂っていません。
2025/05/07 20:46:51
たくさん食べました。大根、玉ねぎ、ねぎ、里芋、キャベツ、レタス、きゅうり、スナップエンドウ、さやえんどう、実えんどう、ふき、トマト
2025/05/02 19:03:56
ほぼ毎日飲んでます
2025/04/15 18:05:39
朝食で味噌汁に、大根、白菜、わかめ、豆腐、油揚げ、しめじ、ねぎ昼食のカレーに、ジャガイモ、玉ねぎ、ニンジン夕食に、タケノコ、にんじん、しいたけ、サニー
2025/04/12 05:17:37
新鮮な野菜をたくさん食べるようにしています。
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from: たかさん
18時間前
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昼間です
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