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参加から507日経過／発言:4
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from: えりぽむさん
2026/11/08 07:56:35
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一時期寝付きが非常に悪かったり、不眠気味だったことがあったので、その時はカフェインを午前までにしたり、なるべく体を動かしたりゆっくり湯船につかったりし
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2026/11/08 07:54:56
7時間は寝たい😴
2026/05/16 07:17:55
寝付きが悪かったり、夜中何度も目が覚めてしまう多分コーヒーの飲み過ぎ
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from: えりぽむさん
2026/11/08 07:56:35
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一時期寝付きが非常に悪かったり、不眠気味だったことがあったので、その時はカフェインを午前までにしたり、なるべく体を動かしたりゆっくり湯船につかったりし
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