文字サイズ
下の[新規登録]ボタンを押してコミュニティに登録してください。
参加から85日経過／発言:2
一覧を見る
from: 1keiさん
12時間前
icon
質の良い睡眠をとりたいと思っていますが、どうすればよいのか、わからないです。皆さんの睡眠の質向上策を是非とも知りたいです。
> 全文を見る
2026/02/20 23:02:52
睡眠の質向上のため、朝日を浴びたり散歩などをしています。寝る一時間以上前に風呂に入るようにしています。リカバリーウェアを着たりもしていますが、スマート
閉じる
スタンプを１つ獲得しました！
from: 1keiさん
12時間前
icon
質の良い睡眠をとりたいと思っていますが、どうすればよいのか、わからないです。皆さんの睡眠の質向上策を是非とも知りたいです。
> 全文を見る