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なつみかんさんのコメント(過去6か月)

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from: なつみかんさん

2025/06/26 14:43:45

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夜9時には寝るようにルーチン化しています。布団に入ってもスマホをしてしまうと、眠れなくなってしまうのでしないようにしています。食事もそれまでに終わらせ

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