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from: 冷やタオルさん
2025/08/22 16:59:54
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これは分かります。換気扇を回したままとか、エアコンをつけたままで寝ると、朝方意外と冷えてしまうことがあるんですよね・・
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2025/08/22 16:58:47
１１時ごろ寝ましたが、５時ぐらいに冷えを感じて目覚めてしまいました。夜と朝の気温・湿度の差があるので適温が難しいですね。
2025/08/22 16:57:38
良い睡眠環境を作るのはここ数年の自分のテーマになっています。少しでも良い方法を見つけたいです。
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from: 冷やタオルさん
2025/08/22 16:59:54
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これは分かります。換気扇を回したままとか、エアコンをつけたままで寝ると、朝方意外と冷えてしまうことがあるんですよね・・
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