午前に２時間ウォーキング。汗だらっだらからの、冷水シャワーは最高！そのあとお昼寝して、至福のひとときでした＾＾

> 全文を見る

いっぱい寝ますクーラーの中でストレスフリーになります好きな人とおしゃべりしますおしゃべりが難しいときは好きな笑える動画観ます大好きなお菓子を食べますこ

> 全文を見る

「ちゃんと神様は見ているから」良いことも悪いことも。子どものころはこれを素直に受け取ったりでも反抗期が始まったら、全然聞く耳も持たなくなってしまったけ

> 全文を見る

起きたてコーヒーからの5分ストレッチ。カラダがしっかり目覚めて気持ちのいい一日をスタートさせることができます！

> 全文を見る

周りともども健康でいられたことです！みんな健康オタクなので（笑）これからも情報交換しあいながら助け合っていきたいです。

> 全文を見る

いまだにバスクチーズケーキです！

> 全文を見る

冷製わさびパスタが美味しくできたこと＾＾

> 全文を見る

何気ない日常に少しスパイスを＾＾よろしくお願いいたします！

> 全文を見る