休みの日はバブルバスでゆっくり浸かることにしているので優雅な気分を味わうことでしっかり切り替えています＾＾

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蓄電タイプの湯たんぽ！かなりオススメです★説明書には８時間暖かさ持続と書いてあるものを購入しましたが実際は４時間くらいですかね。おそらく毛布の中だった

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「ハレときどきテラス」のコミュニティは自分の人生を掘り下げていく作業になっていてとっても大好きです！少しでもより良い人生を歩んでいくためにどんどん投稿

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好きな香りで包まれているとき。おうちがお城です＾＾

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昔のように何も考えずにズバズバ相手に伝えるのではなく1分くらい置いてから、伝えるようにちょっとは成長しました。傷つけずに相手に伝える方法はいまだに勉強

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好きな香水やアロマで自分をゴキゲンにさせてから寝ます。朝までぐっすり＾＾これが私の快適睡眠法です！

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とりあえずひじき納豆だけでも食べておきます。栄養のために。あとは、フリスクフルーティーフレッシュレモンで毎日こまめにビタミンＣの補給もしつつ仕事をのり

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セールだったから買ったスキンケアたち。結局今年中には使い切れなさそう。。来年持ち越しても大丈夫かしら。とにかくスキンケアたちは必要な時に買うようにした

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お風呂の残り湯を洗濯に使うことです。

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昨日は満月でしたかね？まんまるのお月様をみて、ほっこりしました＾＾

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午前に２時間ウォーキング。汗だらっだらからの、冷水シャワーは最高！そのあとお昼寝して、至福のひとときでした＾＾

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いっぱい寝ますクーラーの中でストレスフリーになります好きな人とおしゃべりしますおしゃべりが難しいときは好きな笑える動画観ます大好きなお菓子を食べますこ

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「ちゃんと神様は見ているから」良いことも悪いことも。子どものころはこれを素直に受け取ったりでも反抗期が始まったら、全然聞く耳も持たなくなってしまったけ

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起きたてコーヒーからの5分ストレッチ。カラダがしっかり目覚めて気持ちのいい一日をスタートさせることができます！

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周りともども健康でいられたことです！みんな健康オタクなので（笑）これからも情報交換しあいながら助け合っていきたいです。

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