一口でもよいので、必ず朝昼晩の三食食べるようにしています。

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必ずシャワーを浴びること、洋服に着いた猫の毛を取ること。

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仕事から帰ってきてうたた寝してしまい夜中に目が覚め、それから寝付けず結局朝になってしまいます。

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洗濯物はなるべくまとめて洗う、着なくなった衣類はフリマアプリで売却する。

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家でごろごろ、ゲームをしてオフを満喫しています。

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本日の朝食は「だし茶漬け」にしました！仕事中クーラーで体の冷えを感じることがあるので、温かいものを食べて代謝アップ！を意識しています。

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