静かな部屋でデジタルデトックスして、一人横になっていると回復力が高まる気がします。

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前はアルコール類が大好きでビールやワイン、甘い缶酎ハイをよく飲んでいました。でも最近あまり飲みたいという欲求が湧かなくなってきて、自然に飲まなくなって

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一食カップ麺になったとしても、次の食事で野菜やたんぱく質を取り入れたりして、1日単位でちゃんと栄養がとれているか考えるようにしています。

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電気ポットではなく、ガスで沸かしたお湯を保温ポットに入れて生活につかっています。最初のガス代はかかるけどずっと通電しているわけではないので少しエコなの

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仕事モードの時は朝早く起きて緊張しっぱなしなので、お休みモードは一日中寝て疲れをとっています。

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