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from: ひまわりさん
2026/01/30 07:03:29
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高齢の親が足が悪いのをみて、自分は迷惑かけたくない、そのためには筋力や体力アップの必要性を感じストレッチや筋トレを始めました。まだ劇的な変化はないけど
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2026/01/29 16:12:26
走れるように体づくりから始めたいと思います
2026/01/29 16:10:55
ウォーキング頑張ろうと思います
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from: ひまわりさん
2026/01/30 07:03:29
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高齢の親が足が悪いのをみて、自分は迷惑かけたくない、そのためには筋力や体力アップの必要性を感じストレッチや筋トレを始めました。まだ劇的な変化はないけど
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