子育て中なので、母である自分の体調管理にも気を使うようになりました(⁠^⁠^⁠)最近は朝の腸活に力を入れていて…発酵食品を意識してとっています❤️

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手羽元のお酢煮が大好き❤️お酢効果でお肉がホロホロになって、たまりません〜(⁠^⁠^⁠)

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毎年掲げてるんですが💦運動習慣をつけたいです(⁠^⁠^⁠)天候が良くなったら、数十分のお散歩からスタートしたいな〜と♪

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最近冷えがすごいので、身体を温める食事を意識しています(⁠^⁠^⁠)ドリンクはホットで、ご飯作りに生姜やニンニクを使ったり、ヨーグルトもレンチンしたり

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